孕期缺乏營養(yǎng)會對母體和胎兒產(chǎn)生不良影響，可通過合理飲食、補充復(fù)合維生素片、補充鈣劑、補充鐵劑、補充DHA等方式補救。

1. 孕期缺乏營養(yǎng)的影響：孕期缺乏營養(yǎng)可能導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)貧血、低蛋白血癥、免疫力下降等情況，還可能影響胎兒的正常生長發(fā)育，導(dǎo)致胎兒生長受限、早產(chǎn)、流產(chǎn)等不良后果。

2. 合理飲食：孕婦應(yīng)**飲食的多樣性，攝入富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì)的食物。如瘦肉、魚類、蛋類、豆類、蔬菜和水果等。合理的飲食結(jié)構(gòu)有助于滿足孕婦和胎兒的營養(yǎng)需求。

3. 補充復(fù)合維生素片：復(fù)合維生素片可以補充孕婦日常飲食中可能缺乏的多種維生素和礦物質(zhì)。常見的復(fù)合維生素片有多種維生素礦物質(zhì)片、多維元素片等。這些藥物可以幫助維持孕婦身體的正常生理功能，促進胎兒的健康發(fā)育。但需遵醫(yī)囑使用。

4. 補充鈣劑：孕期對鈣的需求量增加，若缺乏鈣可能導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)腿抽筋等癥狀，也會影響胎兒骨骼的發(fā)育?？蛇x擇碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等鈣劑進行補充。同樣，使用時需遵醫(yī)囑。

5. 補充鐵劑：孕期容易出現(xiàn)缺鐵性貧血，補充鐵劑可以預(yù)防和治療這種情況。常用的鐵劑有硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、琥珀酸亞鐵等。補充鐵劑時要注意與其他藥物或食物的相互作用，遵醫(yī)囑服用。

6. 補充DHA：DHA對胎兒的大腦和視力發(fā)育有益?？梢酝ㄟ^食用富含DHA的食物，如深海魚類，或服用DHA補充劑來滿足需求。

孕期缺乏營養(yǎng)是一個需要重視的問題，會給孕婦和胎兒帶來諸多不良影響。通過合理飲食、補充復(fù)合維生素片、鈣劑、鐵劑和DHA等方式，可以有效改善孕期營養(yǎng)缺乏的狀況。但在進行營養(yǎng)補充時，一定要遵醫(yī)囑，確保安全有效。