孩子胃不好時(shí)，可通過(guò)食用山藥、山楂、小米、蘋(píng)果、酸奶等食物來(lái)開(kāi)胃。

1. 山藥：山藥富含淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，有助于脾胃消化吸收。其性質(zhì)平和，不寒不燥，適合胃不好的孩子食用?？梢詫⑸剿幷羰旌髶v成泥狀給孩子吃，或者與大米一起熬成山藥粥，口感軟糯，易于消化，能有效改善孩子的腸胃功能，增強(qiáng)食欲。

2. 山楂：山楂含有豐富的有機(jī)酸和維生素C，能促進(jìn)胃液分泌，增加胃內(nèi)酶素，從而起到消食化積、開(kāi)胃的作用?？梢越o孩子吃一些山楂片、山楂糕等加工食品，但要注意適量，以免攝入過(guò)多糖分。也可以用山楂煮水，酸甜可口，孩子比較容易接受。

3. 小米：小米是一種營(yíng)養(yǎng)豐富且易于消化的谷物，具有健脾和胃的功效。小米中富含B族維生素，能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助消化。煮小米粥時(shí)，上面會(huì)浮著一層細(xì)膩的黏稠物，這就是“米油”，營(yíng)養(yǎng)豐富，對(duì)孩子的腸胃有很好的滋養(yǎng)作用。

4. 蘋(píng)果：蘋(píng)果中含有豐富的果膠和纖維素，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助消化。此外，蘋(píng)果還具有健脾益胃的作用。可以將蘋(píng)果切成小塊，蒸熟后給孩子吃，這樣不僅口感軟爛，還能減輕腸胃負(fù)擔(dān)，增強(qiáng)孩子的食欲。

5. 酸奶：酸奶中含有大量的益生菌，能調(diào)節(jié)腸道菌群，改善腸道功能，增強(qiáng)消化能力。同時(shí)，酸奶的口感酸甜可口，能刺激孩子的味蕾，增加食欲。但要注意選擇低糖、無(wú)添加劑的酸奶，并且不要給孩子喝剛從冰箱里拿出來(lái)的酸奶，以免刺激腸胃。

孩子胃不好時(shí)，通過(guò)合理的飲食調(diào)整可以有效改善胃口。山藥、山楂、小米、蘋(píng)果、酸奶等食物都具有開(kāi)胃健脾、促進(jìn)消化的作用。但在給孩子食用這些食物時(shí)，要注意適量，避免過(guò)度進(jìn)食加重腸胃負(fù)擔(dān)。如果孩子的腸胃問(wèn)題比較嚴(yán)重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的兒科或消化內(nèi)科就診。