兒童可以適量吃枸杞補腎，這與枸杞的營養(yǎng)價值、兒童身體特點、食用量、食用方法以及食用注意事項等有關。

1. 枸杞的營養(yǎng)價值：枸杞富含枸杞多糖、類胡蘿卜素、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分。其中，枸杞多糖具有調(diào)節(jié)免疫、抗氧化等作用；類胡蘿卜素可在人體內(nèi)轉化為維生素A，有助于保護視力。這些營養(yǎng)物質(zhì)對兒童的生長發(fā)育有益，同時也在一定程度上能起到補腎的作用。

2. 兒童身體特點：兒童正處于生長發(fā)育階段，腎臟功能也在不斷完善。如果存在一定的腎虛情況，如腎氣不足導致的尿床、生長發(fā)育遲緩等，適量食用枸杞可以起到一定的滋補作用。但兒童的脾胃功能相對較弱，過量食用可能會加重脾胃負擔。

3. 食用量：雖然枸杞有一定益處，但兒童食用量需要嚴格控制。一般來說，年齡較小的兒童，如2 - 5歲，每天食用3 - 5粒為宜；5 - 10歲的兒童，每天可以吃5 - 10粒；10歲以上的兒童，每天10 - 15粒左右。不過，具體的食用量還需根據(jù)兒童的個體差異進行調(diào)整。

4. 食用方法：兒童食用枸杞可以采用多種方式?？梢灾苯咏朗常@樣能**程度地吸收枸杞的營養(yǎng)；也可以將枸杞與粥一起熬煮，如枸杞紅棗粥，既美味又營養(yǎng)；還能與菊花一起泡水，有清肝明目的功效。

5. 食用注意事項：如果兒童正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉時，不適合食用枸杞，以免加重病情。此外，對枸杞過敏的兒童禁止食用。

綜上所述，兒童可以適量吃枸杞來補腎，但要充分考慮枸杞的營養(yǎng)價值、兒童身體特點，嚴格控制食用量，采用合適的食用方法，并注意食用時的相關禁忌。若兒童有特殊的健康狀況，建議咨詢專業(yè)醫(yī)生后再決定是否食用枸杞以及食用的量。