在空氣和水質(zhì)較差的環(huán)境中，堿和小蘇打在凈化水質(zhì)、清潔空氣、去除異味、改善呼吸道不適、輔助皮膚護(hù)理等方面有一定妙用。

1. 凈化水質(zhì)：堿和小蘇打可以調(diào)節(jié)水的酸堿度，使水質(zhì)更適合某些使用需求。比如在養(yǎng)魚的水中加入適量小蘇打，能維持水的弱堿性環(huán)境，有利于魚類生存。在一些工業(yè)用水處理中，堿可以中和水中的酸性物質(zhì)，降低水的腐蝕性，保護(hù)管道和設(shè)備。

2. 清潔空氣：將堿或小蘇打溶解在水中，用噴霧器噴灑在空氣中，能夠吸附和中和空氣中的部分有害氣體，如二氧化硫、氮氧化物等。在室內(nèi)放置裝有小蘇打粉的容器，也可以吸收空氣中的異味和濕氣，起到一定的凈化空氣作用。

3. 去除異味：在冰箱中放置一小盒小蘇打，能有效去除食物產(chǎn)生的異味。在鞋柜、衣柜等封閉空間中撒上一些小蘇打，也可以吸附異味，保持空氣清新。對(duì)于廚房中的油煙異味，用堿水擦拭灶臺(tái)、抽油煙機(jī)等設(shè)備，能快速去除油污和異味。

4. 改善呼吸道不適：當(dāng)空氣較差引發(fā)呼吸道不適時(shí)，用小蘇打水漱口，可清潔口腔和咽喉，減輕炎癥。吸入小蘇打蒸汽，能濕潤(rùn)呼吸道，緩解咳嗽和喉嚨干癢等癥狀。一些人在霧霾天會(huì)出現(xiàn)輕微的呼吸道過敏，適當(dāng)使用小蘇打相關(guān)的護(hù)理方法，可能有助于減輕不適。

5. 輔助皮膚護(hù)理：在洗澡水中加入少量小蘇打，能調(diào)節(jié)皮膚的酸堿度，清潔皮膚表面的油脂和污垢，使皮膚感覺清爽。對(duì)于因水質(zhì)差引起的皮膚瘙癢，用小蘇打水濕敷，有一定的止癢效果。此外，小蘇打還可以作為溫和的磨砂膏，去除皮膚表面的老化角質(zhì)。

綜上所述，堿和小蘇打在空氣和水質(zhì)差的情況下有諸多實(shí)用的妙用。無論是在改善生活環(huán)境，還是在緩解身體不適方面，都能發(fā)揮一定的作用。不過，在使用時(shí)要注意適量，避免對(duì)環(huán)境和身體造成不良影響。如果身體出現(xiàn)嚴(yán)重不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。