大拇指腱鞘炎康復受多因素影響，包括改善日常習慣、物理治療、藥物治療、康復訓練及必要時手術(shù)干預等。

1. 改善日常習慣：大拇指腱鞘炎多因頻繁活動拇指所致，康復需減少拇指過度活動，避免長時間重復性動作，如長時間打字、玩手機游戲等。工作間隙適當休息，活動手指，可緩解拇指壓力，利于炎癥消退。

2. 物理治療：熱敷是常用物理療法，能促進局部血液循環(huán)，減輕疼痛與腫脹。每天可熱敷數(shù)次，每次15 - 20分鐘。此外，按摩也有效果，通過輕柔按摩拇指周圍肌肉與腱鞘，可緩解肌肉緊張，改善腱鞘活動。

3. 藥物治療：非甾體抗炎藥如布洛芬、阿司匹林、萘普生等，可減輕炎癥與疼痛，但使用需遵醫(yī)囑。還可使用外用藥物，如雙氯芬酸二乙胺乳膠劑等，直接涂抹于患處，能有效緩解局部癥狀。

4. 康復訓練：進行適當康復訓練可增強拇指肌肉力量與靈活性。如握拳伸展練習，緩慢握拳再伸直手指，重復多次；還可進行拇指屈伸、內(nèi)收外展等活動，逐漸增加活動幅度與強度。

5. 手術(shù)干預：保守治療效果不佳時，可考慮手術(shù)。手術(shù)能切開狹窄腱鞘，解除對肌腱的壓迫，達到治療目的。但手術(shù)有一定風險，需與醫(yī)生充分溝通后決定。

大拇指腱鞘炎康復是綜合過程，需從日常習慣、物理治療、藥物治療、康復訓練等多方面入手。病情嚴重時，手術(shù)也是有效治療手段。出現(xiàn)癥狀應及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下選擇合適治療方法，以促進早日康復。