眼睛越揉越癢可能由過(guò)敏、感染、用眼過(guò)度、干眼癥、外界刺激等因素引起，可通過(guò)冷敷、使用眼藥水、避免接觸過(guò)敏原等方法快速止癢。

1. 過(guò)敏：當(dāng)眼睛接觸到花粉、塵螨、動(dòng)物毛發(fā)等過(guò)敏原時(shí)，免疫系統(tǒng)會(huì)將其視為外來(lái)入侵者，釋放組胺等化學(xué)物質(zhì)，導(dǎo)致眼部血管擴(kuò)張、組織水腫，從而引起瘙癢。常見(jiàn)的過(guò)敏原有季節(jié)性的花粉、常年存在的塵螨等。

2. 感染：細(xì)菌、病毒或真菌等病原體感染眼睛，可引發(fā)結(jié)膜炎、角膜炎等炎癥，炎癥刺激眼部神經(jīng)末梢，產(chǎn)生瘙癢感。如細(xì)菌性結(jié)膜炎常伴有黃色分泌物，病毒性結(jié)膜炎則可能有水樣分泌物。

3. 用眼過(guò)度：長(zhǎng)時(shí)間使用電子設(shè)備、閱讀或熬夜等，會(huì)使眼睛得不到充分休息，淚液分泌減少，眼球表面干燥，進(jìn)而出現(xiàn)瘙癢、干澀等不適癥狀。

4. 干眼癥：淚液分泌不足或淚液蒸發(fā)過(guò)快，導(dǎo)致眼球表面缺乏足夠的潤(rùn)滑和保護(hù)，引起眼睛瘙癢、刺痛、異物感等。

5. 外界刺激：風(fēng)沙、煙霧、化妝品、隱形眼鏡等外界因素刺激眼睛，也可能導(dǎo)致眼睛瘙癢。

6. 冷敷：用干凈的毛巾包裹冰塊或使用冰袋，輕輕敷在眼睛上，每次10 - 15分鐘，可收縮眼部血管，減輕炎癥反應(yīng)，緩解瘙癢。

7. 使用眼藥水：可選擇人工淚液、抗組胺眼藥水、糖皮質(zhì)激素眼藥水等。人工淚液能滋潤(rùn)眼睛，緩解干澀和瘙癢；抗組胺眼藥水可減輕過(guò)敏反應(yīng)引起的瘙癢，如富馬酸依美斯汀滴眼液、鹽酸氮卓斯汀滴眼液等；糖皮質(zhì)激素眼藥水具有抗炎、抗過(guò)敏作用，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，如氟米龍滴眼液、妥布霉素地塞米松滴眼液等。使用眼藥水時(shí)需遵醫(yī)囑。

8. 避免接觸過(guò)敏原：如果是過(guò)敏引起的眼睛瘙癢，應(yīng)盡量避免接觸已知的過(guò)敏原。如在花粉季節(jié)減少外出，保持室內(nèi)清潔，定期清洗床上用品等。

9. 注意用眼衛(wèi)生：避免用手揉眼睛，勤洗手，減少病原體感染的機(jī)會(huì)。同時(shí)，注意合理用眼，每隔一段時(shí)間休息一下，向遠(yuǎn)處眺望或閉目養(yǎng)神。

10. 及時(shí)就醫(yī)：如果眼睛瘙癢癥狀持續(xù)不緩解或伴有視力下降、疼痛、紅腫等癥狀，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的眼科就診，進(jìn)行詳細(xì)的檢查和診斷，以便采取針對(duì)性的治療措施。

眼睛越揉越癢是一種常見(jiàn)的眼部不適癥狀，可能由多種因素引起。通過(guò)了解這些原因，并采取冷敷、使用眼藥水、避免接觸過(guò)敏原等方法，可在一定程度上快速止癢。但如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，以免延誤病情。