打嗝不?？赏ㄟ^屏氣法、喝水彎腰法、驚嚇法、深呼吸法、藥物治療等方法來緩解，這些方法在不同程度上能起到抑制打嗝的作用。

1. 屏氣法：屏氣是一種簡單有效的緩解打嗝方法。具體做法是直接屏住呼吸30 - 45秒，或者取一根干凈的筷子放入口中，輕輕刺激上腭后1/3處，打嗝癥狀通常會立即停止。因為用筷子刺激上顎能誘發(fā)咽反射，使患者突然屏氣，從而增加氣道內(nèi)二氧化碳濃度，干擾打嗝的神經(jīng)反射活動。

2. 喝水彎腰法：喝幾口溫開水，同時做彎腰90度的動作10 - 15次。胃部離膈肌較近，可從內(nèi)部溫暖膈肌，彎腰時，內(nèi)臟還會對膈肌起到按摩作用，緩解膈肌痙攣，達到止嗝目的。

3. 驚嚇法：趁打嗝者不注意猛拍一下其后背，也能止嗝。因為驚嚇作為一種強烈的情緒刺激，可通過皮層傳至皮下中樞，抑制膈肌痙攣。但有高血壓、心臟病的人應慎用此方法。

4. 深呼吸法：在進食時發(fā)生打嗝可以暫停進食，做幾次深呼吸，往往在短時間內(nèi)能止住。這是因為深呼吸能調(diào)節(jié)呼吸頻率和深度，改善膈肌的運動狀態(tài)，緩解膈肌痙攣。

5. 藥物治療：若打嗝持續(xù)時間較長，可遵醫(yī)囑使用藥物治療。如甲氧氯普胺，能作用于延髓催吐化學感受區(qū)中多巴胺受體而提高其閾值，具有強大的中樞性鎮(zhèn)吐作用，可緩解打嗝癥狀；多潘立酮可增加胃腸道的蠕動和張力，促進胃排空，協(xié)調(diào)胃與十二指腸運動，抑制惡心、嘔吐，對打嗝也有一定療效；氯丙嗪有強大的鎮(zhèn)吐作用，可抑制位于延髓催吐化學感受區(qū)的多巴胺受體，從而緩解頑固性打嗝。

打嗝不停雖然通常不是嚴重的健康問題，但會給人帶來不適。上述介紹的屏氣法、喝水彎腰法、驚嚇法、深呼吸法以及藥物治療等方法，可根據(jù)實際情況選擇使用。若打嗝持續(xù)不緩解或伴有其他嚴重癥狀，建議及時前往正規(guī)醫(yī)院的消化內(nèi)科就診，以明確病因并進行針對性治療。