孕期沒在合適時間補DHA，可能會影響胎兒大腦發(fā)育、視網(wǎng)膜發(fā)育、導(dǎo)致孕婦產(chǎn)后抑郁風(fēng)險增加、影響胎兒注意力發(fā)展、使孕婦自身營養(yǎng)儲備不足等。

1. 影響胎兒大腦發(fā)育：DHA是大腦細(xì)胞膜的重要構(gòu)成成分，對神經(jīng)傳導(dǎo)和突觸的生長發(fā)育起著重要作用。若孕期未在合適時間補充，胎兒大腦神經(jīng)細(xì)胞的分裂、增殖可能受到影響，導(dǎo)致大腦發(fā)育遲緩，進而可能影響孩子出生后的智力水平。

2. 影響視網(wǎng)膜發(fā)育：視網(wǎng)膜中含有大量的DHA，它對于維持正常的視覺功能至關(guān)重要。孕期錯過合適的DHA補充時間，胎兒視網(wǎng)膜的發(fā)育可能不完善，孩子出生后視力可能受到一定影響，如視力敏銳度降低等。

3. 導(dǎo)致孕婦產(chǎn)后抑郁風(fēng)險增加：DHA有助于調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)，維持神經(jīng)系統(tǒng)的穩(wěn)定。孕期缺乏DHA，孕婦體內(nèi)神經(jīng)遞質(zhì)的平衡可能被打破，產(chǎn)后更容易出現(xiàn)情緒低落、焦慮等情況，增加產(chǎn)后抑郁的發(fā)生風(fēng)險。

4. 影響胎兒注意力發(fā)展：DHA對胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育有著深遠(yuǎn)影響，缺乏DHA可能使胎兒出生后注意力難以集中，在學(xué)習(xí)和生活中可能表現(xiàn)出多動、易分心等問題，影響孩子的學(xué)習(xí)效率和生活質(zhì)量。

5. 使孕婦自身營養(yǎng)儲備不足：孕期孕婦自身也需要一定量的DHA來維持身體的正常生理功能。如果沒有在合適時間補充，孕婦自身的營養(yǎng)儲備會不足，可能出現(xiàn)疲勞、免疫力下降等情況，增加患病的幾率。

孕期在合適時間補充DHA對胎兒和孕婦都非常重要。若沒在合適時間補充DHA，會在多個方面產(chǎn)生不良后果，包括影響胎兒大腦和視網(wǎng)膜發(fā)育、增加孕婦產(chǎn)后抑郁風(fēng)險、影響胎兒注意力以及導(dǎo)致孕婦自身營養(yǎng)儲備不足等。因此，建議孕婦重視DHA的補充，如有疑問可咨詢專業(yè)醫(yī)生或營養(yǎng)師。