應(yīng)對(duì)散光和近視，有效的策略有光學(xué)矯正、藥物治療、手術(shù)治療、改善用眼習(xí)慣、增加戶外活動(dòng)等。

1. 光學(xué)矯正：對(duì)于散光和近視，框架眼鏡是常見的矯正方式。散光眼鏡需要特殊設(shè)計(jì)以矯正不同方向的屈光不正，而近視眼鏡則主要是凹透鏡來矯正視力。隱形眼鏡也是一種選擇，包括軟性隱形眼鏡和硬性透氣性隱形眼鏡，能提供更清晰的視覺效果且不影響外觀，但需注意正確佩戴和清潔，避免眼部感染。

2. 藥物治療：常用的藥物有阿托品滴眼液、七葉洋地黃雙苷滴眼液、消旋山莨菪堿滴眼液等。阿托品滴眼液可以通過放松睫狀肌來延緩近視的進(jìn)展；七葉洋地黃雙苷滴眼液能改善睫狀肌的血液循環(huán)，緩解視疲勞；消旋山莨菪堿滴眼液可解除睫狀肌痙攣，對(duì)近視和散光引起的視疲勞有一定緩解作用。使用藥物需遵醫(yī)囑。

3. 手術(shù)治療：對(duì)于符合手術(shù)指征的患者，激光角膜屈光手術(shù)可用于矯正近視和散光。該手術(shù)通過切削角膜組織來改變角膜的曲率，從而達(dá)到矯正視力的目的。還有眼內(nèi)屈光手術(shù)，如人工晶狀體植入術(shù)，適用于高度近視和散光患者。手術(shù)有一定風(fēng)險(xiǎn)，需在專業(yè)醫(yī)生評(píng)估后進(jìn)行。

4. 改善用眼習(xí)慣：保持正確的讀寫姿勢(shì)，眼睛與書本距離應(yīng)保持在33厘米左右?？刂朴醚蹠r(shí)間，避免長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)用眼，每用眼40 - 50分鐘，應(yīng)休息10 - 15分鐘。減少使用電子設(shè)備的時(shí)間，尤其是避免在昏暗環(huán)境下使用。

5. 增加戶外活動(dòng)：每天**2小時(shí)以上的戶外活動(dòng)時(shí)間，讓眼睛充分接觸自然光線。戶外活動(dòng)可以使眼睛得到放松，有助于控制近視和散光的發(fā)展。

應(yīng)對(duì)散光和近視，光學(xué)矯正、藥物治療、手術(shù)治療、改善用眼習(xí)慣和增加戶外活動(dòng)等策略都有其有效性。具體采用哪種策略或策略組合，需根據(jù)患者的具體情況，如年齡、度數(shù)、眼部健康狀況等，在專業(yè)眼科醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行選擇。同時(shí)，無論采取何種策略，保持良好的用眼習(xí)慣和生活方式對(duì)保護(hù)視力都至關(guān)重要。