面癱患者必吃的健康食物有富含維生素B族的食物、富含鈣質(zhì)的食物、富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物、富含膳食纖維的食物、具有活血通絡(luò)作用的食物等。

1. 富含維生素B族的食物：維生素B族能夠營養(yǎng)神經(jīng)，對(duì)面癱的恢復(fù)有很大幫助。常見的富含維生素B族的食物有全麥面粉、糙米、燕麥、豆類、瘦肉、魚類、蛋類、奶制品、新鮮蔬菜和水果等。例如，香蕉富含維生素B6，菠菜富含維生素B2和B6，面癱患者可以適當(dāng)多吃。

2. 富含鈣質(zhì)的食物：鈣不僅能對(duì)骨骼和智力有益，還能促進(jìn)肌肉及神經(jīng)功能正常。面癱患者可多吃一些富含鈣質(zhì)的食物，如牛奶、酸奶、奶酪、豆腐、豆?jié){、海帶、紫菜、蝦皮等。

3. 富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物：蛋白質(zhì)是身體修復(fù)和維持正常生理功能所必需的營養(yǎng)素。面癱患者應(yīng)**攝入足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如雞肉、鴨肉、牛肉、羊肉、魚肉、蝦、雞蛋、牛奶等。這些食物有助于受損神經(jīng)的修復(fù)和再生。

4. 富含膳食纖維的食物：膳食纖維可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘，保持身體的健康狀態(tài)。面癱患者可多吃一些富含膳食纖維的食物，如全麥面包、玉米、紅薯、芹菜、韭菜、蘋果、香蕉等。

5. 具有活血通絡(luò)作用的食物：面癱的發(fā)生與氣血不暢、經(jīng)絡(luò)阻滯有關(guān)，適當(dāng)食用一些具有活血通絡(luò)作用的食物，有助于改善面部血液循環(huán)，促進(jìn)面癱的恢復(fù)。常見的具有活血通絡(luò)作用的食物有山楂、玫瑰花、桃仁、紅花、當(dāng)歸等?？梢詫⑦@些食物制成藥膳食用，如山楂粥、玫瑰花茶等。

面癱患者在飲食上需要特別注意，合理的飲食搭配有助于病情的恢復(fù)。富含維生素B族、鈣質(zhì)、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、膳食纖維的食物以及具有活血通絡(luò)作用的食物，都對(duì)面癱患者的康復(fù)有積極的作用。同時(shí)，患者還應(yīng)注意飲食的均衡和多樣化，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物。如果面癱癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，接受專業(yè)的治療。