發(fā)燒過后身上起紅疹，可通過觀察癥狀特征、做好皮膚護(hù)理、調(diào)整飲食、采用物理降溫、合理使用藥物、及時(shí)就醫(yī)檢查等措施應(yīng)對。

1. 觀察癥狀特征：仔細(xì)觀察紅疹的形態(tài)，如是否為斑疹、丘疹、皰疹等；分布部位，是全身性還是局限于某個(gè)區(qū)域；是否伴有瘙癢、疼痛等不適。同時(shí)，留意體溫變化、有無咳嗽、腹瀉等其他伴隨癥狀，這些信息有助于判斷病因。例如，幼兒急疹通常是熱退疹出，紅疹先出現(xiàn)在頸部和軀干，然后蔓延至面部和四肢，一般無明顯瘙癢。

2. 做好皮膚護(hù)理：保持皮膚清潔，用溫水輕輕擦拭皮膚，避免使用刺激性強(qiáng)的肥皂或沐浴露。穿著寬松、柔軟、透氣的棉質(zhì)衣物，減少對皮膚的摩擦。避免搔抓紅疹部位，以防抓破皮膚引起感染。如果紅疹瘙癢明顯，可以使用冷毛巾適當(dāng)冷敷來緩解。

3. 調(diào)整飲食：飲食宜清淡易消化，多吃新鮮的蔬菜和水果，如蘋果、橙子、菠菜等，以補(bǔ)充維生素和水分，促進(jìn)身體恢復(fù)。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等，這些食物可能會加重皮膚不適。

4. 采用物理降溫：若仍有低熱情況，可采用物理降溫方法。用濕毛巾敷額頭，每15 - 20分鐘更換一次；也可用溫水擦拭頸部、腋窩、腹股溝等大動(dòng)脈豐富的部位，通過水分蒸發(fā)帶走熱量。

5. 合理使用藥物：根據(jù)不同病因，可遵醫(yī)囑使用相應(yīng)藥物。如果是病毒感染引起的，可使用抗病毒藥物，如利巴韋林、阿昔洛韋、更昔洛韋等。若紅疹瘙癢嚴(yán)重，可外用爐甘石洗劑止癢，也可口服抗組胺藥物，如氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等。

6. 及時(shí)就醫(yī)檢查：如果紅疹持續(xù)不退、范圍擴(kuò)大、伴有高熱不退、精神萎靡、呼吸急促等嚴(yán)重癥狀，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診。醫(yī)生一般會進(jìn)行血常規(guī)、C反應(yīng)蛋白等檢查，以明確病因，并給予針對性治療。

發(fā)燒過后身上起紅疹的情況較為常見，病因多樣。通過觀察癥狀、做好皮膚護(hù)理、調(diào)整飲食、物理降溫、合理用藥以及及時(shí)就醫(yī)等措施，能夠有效應(yīng)對這種情況，促進(jìn)身體恢復(fù)健康。但需注意，使用藥物時(shí)一定要遵醫(yī)囑。