非典后遺癥患者的呼吸道防護(hù)要點(diǎn)包括避免感染源、保持良好生活習(xí)慣、進(jìn)行呼吸鍛煉、合理使用藥物、定期體檢等。

1. 避免感染源：盡量減少前往人員密集、空氣不流通的場所，如商場、車站等。在流感高發(fā)季節(jié)，更要注意避免接觸感染患者。如果必須外出，應(yīng)佩戴口罩，選擇醫(yī)用外科口罩或N95口罩，能有效過濾空氣中的病毒和細(xì)菌。同時(shí)，要注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手，避免用手觸摸口鼻，防止病毒通過接觸傳播。

2. 保持良好生活習(xí)慣：保持規(guī)律的作息時(shí)間，**充足的睡眠，有助于提高身體免疫力。飲食上，要注意營養(yǎng)均衡，多攝入富含維生素、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)的食物，如新鮮的蔬菜、水果、肉類、魚類等。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，減少對(duì)呼吸道的刺激。此外，要戒煙限酒，吸煙和過量飲酒會(huì)損害呼吸道黏膜，降低呼吸道的抵抗力。

3. 進(jìn)行呼吸鍛煉：適當(dāng)?shù)暮粑憻捒梢栽鰪?qiáng)呼吸肌的力量，提高肺功能。常見的呼吸鍛煉方法有縮唇呼吸、腹式呼吸等?？s唇呼吸是指用鼻子吸氣，然后縮唇緩慢呼氣，呼氣時(shí)間是吸氣時(shí)間的2倍。腹式呼吸是指吸氣時(shí)腹部隆起，呼氣時(shí)腹部收縮。每天可以進(jìn)行多次呼吸鍛煉，每次10 - 15分鐘。

4. 合理使用藥物：根據(jù)醫(yī)生的建議，合理使用藥物進(jìn)行呼吸道防護(hù)。可以使用一些具有增強(qiáng)免疫力、潤肺止咳等功效的藥物，如胸腺肽、轉(zhuǎn)移因子、百令膠囊等。但需要注意的是，使用藥物應(yīng)遵醫(yī)囑，避免自行用藥。

5. 定期體檢：定期進(jìn)行體檢，包括胸部X光、肺功能等檢查，及時(shí)了解呼吸道的健康狀況。如果發(fā)現(xiàn)問題，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行針對(duì)性的治療。同時(shí)，要與醫(yī)生保持密切溝通，根據(jù)自身情況調(diào)整防護(hù)措施。

非典后遺癥患者的呼吸道防護(hù)至關(guān)重要，需要從多個(gè)方面入手。通過避免感染源、保持良好生活習(xí)慣、進(jìn)行呼吸鍛煉、合理使用藥物以及定期體檢等措施，可以有效降低呼吸道感染的風(fēng)險(xiǎn)，保護(hù)呼吸道健康。同時(shí)，患者應(yīng)密切關(guān)注自身身體狀況，如有異常及時(shí)就醫(yī)。