壓力大時人體免疫力下降易患流感，可通過服用奧司他韋等藥物治療，還可結(jié)合心理調(diào)節(jié)、日常護理、飲食調(diào)整、運動鍛煉等方式促進康復(fù)，如聽音樂、**睡眠、攝入蔬果、進行適度運動等。

1. 流感成因：當(dāng)人處于壓力大的狀態(tài)時，身體的免疫系統(tǒng)會受到影響，免疫細胞的活性和功能下降，使得機體抵御病毒的能力減弱，此時流感病毒更容易入侵人體并大量繁殖，從而引發(fā)流感。

2. 藥物治療：奧司他韋是常用的抗流感病毒藥物，它可以抑制流感病毒的神經(jīng)氨酸酶活性，阻止病毒從被感染的細胞中釋放，從而減少病毒的傳播。此外，還有扎那米韋、帕拉米韋等藥物也可用于流感的治療，但具體用藥需遵醫(yī)囑。

3. 心理調(diào)節(jié)：壓力大本身就會影響病情恢復(fù)，可通過聽舒緩的音樂、閱讀書籍、與朋友交流等方式緩解壓力，放松心情，保持積極樂觀的心態(tài)，有助于提高身體的應(yīng)激能力和免疫力。

4. 日常護理：**充足的睡眠，讓身體得到充分的休息，有利于免疫系統(tǒng)的修復(fù)和恢復(fù)。同時，注意個人衛(wèi)生，勤洗手，避免去人員密集的場所，防止交叉感染。

5. 飲食調(diào)整：多攝入富含維生素和礦物質(zhì)的新鮮蔬菜和水果，如橙子、蘋果、菠菜等，以增強身體的抵抗力。還應(yīng)**足夠的蛋白質(zhì)攝入，如瘦肉、魚類、豆類等，為身體提供能量和營養(yǎng)支持。

6. 運動鍛煉：在身體狀況允許的情況下，進行適度的運動，如散步、瑜伽等。運動可以促進血液循環(huán)，增強心肺功能，提高身體的免疫力，但要注意避免過度勞累。

壓力大時患流感，綜合運用藥物治療、心理調(diào)節(jié)、日常護理、飲食調(diào)整和運動鍛煉等方法，能更好地促進身體康復(fù)。在治療過程中，藥物使用需嚴格遵醫(yī)囑，同時注重身心的整體調(diào)節(jié)。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院就診。