產(chǎn)后42天仍有少量惡露，可通過日常護(hù)理、飲食調(diào)理、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、藥物治療、及時(shí)就醫(yī)檢查等方式促進(jìn)康復(fù)。

1.日常護(hù)理：保持外陰清潔，勤換衛(wèi)生巾和內(nèi)褲，避免盆浴，可選擇淋浴，防止細(xì)菌感染。注意休息，保證充足的睡眠，避免過度勞累，以利于身體恢復(fù)。同時(shí)，要注意保暖，避免受寒。

2.飲食調(diào)理：可適當(dāng)多吃一些具有補(bǔ)血、化瘀作用的食物，如紅糖、山楂等。但要避免食用辛辣、油膩、生冷等刺激性食物，以免影響惡露排出和身體恢復(fù)。保證飲食營養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜和水果等。

3.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：產(chǎn)后適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有助于促進(jìn)子宮收縮，幫助惡露排出?？梢赃x擇一些溫和的運(yùn)動(dòng)，如產(chǎn)后瑜伽、散步等。但要注意運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和時(shí)間，避免過度運(yùn)動(dòng)。一般在身體狀況允許的情況下，產(chǎn)后早期即可開始進(jìn)行簡單的活動(dòng)，隨著身體恢復(fù)逐漸增加運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。

4.藥物治療：在醫(yī)生的指導(dǎo)下，可以使用一些促進(jìn)子宮收縮、排出惡露的藥物。如益母草顆粒，能促進(jìn)子宮收縮，幫助惡露排出；新生化顆粒，具有活血、祛瘀、止痛的作用；產(chǎn)婦安膠囊，可祛瘀生新，用于產(chǎn)后血瘀腹痛，惡露不盡。使用藥物時(shí)需遵醫(yī)囑。

5.及時(shí)就醫(yī)檢查：如果產(chǎn)后42天惡露仍未干凈，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行婦科檢查、B超檢查等，以確定子宮恢復(fù)情況，是否存在胎盤胎膜殘留、子宮復(fù)舊不全、感染等問題。若發(fā)現(xiàn)有殘留，可能需要進(jìn)行清宮手術(shù)；若存在感染，需進(jìn)行抗感染治療。

產(chǎn)后42天少量惡露的康復(fù)需要綜合多方面進(jìn)行。通過日常護(hù)理保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣和充足的休息，飲食上合理搭配促進(jìn)身體恢復(fù)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物治療，若情況異常及時(shí)就醫(yī)檢查并接受相應(yīng)治療。這樣才能更好地促進(jìn)惡露排出，使身體盡快恢復(fù)健康。