緩解腋窩小肉墜帶來的疼痛，可通過保持腋窩清潔干燥、使用藥物、物理治療、手術(shù)切除、改善生活習慣等方式。

1. 保持腋窩清潔干燥：腋窩小肉墜疼痛可能因局部摩擦、感染等因素引起。保持腋窩清潔干燥，能減少細菌滋生，降低感染幾率，減輕疼痛?？擅刻煊脺厮逑匆父C，之后用柔軟毛巾輕輕擦干。

2. 使用藥物：若疼痛由炎癥導致，可使用藥物緩解。如外用莫匹羅星軟膏、紅霉素軟膏等抗生素藥膏，能起到消炎作用；也可口服阿莫西林、頭孢呋辛酯、阿奇霉素等抗生素，具體用藥需遵醫(yī)囑。

3. 物理治療：熱敷、紅外線照射等物理治療方法，能促進局部血液循環(huán)，緩解疼痛。熱敷時，用溫熱毛巾敷在腋窩小肉墜處，每次15 - 20分鐘，每天可進行3 - 4次。

4. 手術(shù)切除：若腋窩小肉墜較大，疼痛嚴重且保守治療效果不佳，可考慮手術(shù)切除。手術(shù)能徹底去除小肉墜，從根本上解決疼痛問題，但術(shù)后需做好護理，防止感染。

5. 改善生活習慣：盡量穿寬松、透氣衣物，減少腋窩部位摩擦。同時，避免劇烈運動，防止出汗過多加重疼痛。此外，保持良好作息和飲食習慣，增強身體免疫力，有助于身體恢復。

腋窩小肉墜帶來的疼痛可通過多種方式緩解。保持腋窩清潔干燥、使用藥物、物理治療、手術(shù)切除以及改善生活習慣等方法，都能在不同程度上減輕疼痛。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院就診，以便明確病因并進行針對性治療。