同樣是蛋類，鴨蛋比雞蛋對孕婦好在營養(yǎng)更豐富、滋陰清肺、補鈣效果好、改善貧血、促進胎兒腦發(fā)育等。

1. 營養(yǎng)更豐富：鴨蛋中的蛋白質、礦物質等含量與雞蛋相當，但部分維生素含量高于雞蛋。例如維生素B族，它參與體內多種代謝途徑，有助于孕婦維持身體正常的生理功能，對孕婦的新陳代謝和神經系統(tǒng)健康有益。

2. 滋陰清肺：鴨蛋性涼，具有滋陰清肺的作用。孕婦在孕期身體容易出現(xiàn)燥熱的情況，食用鴨蛋可以在一定程度上緩解肺熱咳嗽、咽干喉痛等癥狀，讓孕婦感覺更加舒適，有助于維持孕期的身體健康。

3. 補鈣效果好：鴨蛋中含有豐富的鈣元素，鈣是胎兒骨骼和牙齒發(fā)育所必需的營養(yǎng)物質。孕婦適量食用鴨蛋，能夠補充自身和胎兒對鈣的需求，促進胎兒骨骼的正常發(fā)育，同時也有助于預防孕婦在孕期出現(xiàn)骨質疏松等問題。

4. 改善貧血：鴨蛋中的鐵元素含量相對較高，鐵是制造血紅蛋白的關鍵原料。孕婦在孕期對鐵的需求量增加，容易出現(xiàn)缺鐵性貧血，食用鴨蛋可以補充鐵元素，提高血紅蛋白的含量，改善貧血狀況，為孕婦和胎兒提供充足的氧氣。

5. 促進胎兒腦發(fā)育：鴨蛋中含有一定量的卵磷脂，卵磷脂對胎兒的大腦和神經系統(tǒng)發(fā)育具有重要作用。它可以促進胎兒腦細胞的增殖和發(fā)育，提高胎兒的智力水平，為胎兒的健康成長奠定良好的基礎。

綜上所述，鴨蛋在營養(yǎng)成分、功效等方面具有一些獨特的優(yōu)勢，相比雞蛋，能在多個方面為孕婦和胎兒提供益處。但孕婦在食用時也應注意適量，保持飲食的均衡和多樣性，以確保孕期的健康和胎兒的正常發(fā)育。