在大姨媽期間，紅糖水、玫瑰花茶、紅棗桂圓茶、姜棗茶、熱牛奶等飲品可起到一定救急作用。

1. 紅糖水：紅糖性溫、味甘，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。在大姨媽期間適量飲用紅糖水，能夠為身體補充能量，促進血液循環(huán)，幫助經(jīng)血順暢排出，從而緩解經(jīng)期腹部不適。

2. 玫瑰花茶：玫瑰花味甘、微苦，性溫，歸肝、脾經(jīng)，具有行氣解郁、和血、止痛的功效。經(jīng)期飲用玫瑰花茶，有助于調(diào)節(jié)情緒，緩解經(jīng)期常見的煩躁、焦慮等不良情緒，同時對于改善經(jīng)期血瘀引起的腹痛也有一定幫助。

3. 紅棗桂圓茶：紅棗具有補中益氣、養(yǎng)血安神的作用，桂圓能補益心脾、養(yǎng)血安神。二者搭配制成的茶飲，在經(jīng)期飲用可以補充氣血，改善女性因月經(jīng)失血導致的氣血不足，緩解頭暈、乏力等癥狀。

4. 姜棗茶：生姜具有解表散寒、溫中止嘔的作用，紅棗能養(yǎng)血安神。姜棗茶可以溫暖子宮，促進經(jīng)血排出，對于因?qū)m寒引起的經(jīng)期腹痛、畏寒怕冷等癥狀有較好的緩解效果。

5. 熱牛奶：牛奶富含蛋白質(zhì)、鈣等營養(yǎng)物質(zhì)。在經(jīng)期飲用熱牛奶，不僅可以補充身體所需的營養(yǎng)，還能緩解緊張情緒，提高睡眠質(zhì)量。同時，鈣元素有助于緩解經(jīng)期的肌肉痙攣，減輕腹部疼痛。

在大姨媽期間，選擇合適的飲品可以在一定程度上緩解不適癥狀。上述這些飲品都有各自的特點和功效，女性可以根據(jù)自身的體質(zhì)和經(jīng)期癥狀來選擇適合自己的飲品。但如果經(jīng)期不適癥狀較為嚴重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院婦產(chǎn)科就診。