老年人群飯后就睡，會帶來消化不良、脂肪堆積、腦供血不足、反流性食管炎、血壓波動等危害。

1. 消化不良：飯后立即睡覺，胃腸蠕動減慢，消化液分泌減少，食物不能充分消化吸收，易導(dǎo)致消化不良，出現(xiàn)腹脹、腹痛、惡心等癥狀。長期如此，還可能引發(fā)胃炎、胃潰瘍等疾病。

2. 脂肪堆積：飯后人體攝入大量能量，此時睡覺，身體代謝率降低，能量消耗減少，多余的能量就會轉(zhuǎn)化為脂肪堆積在體內(nèi)，導(dǎo)致體重增加，進而增加患糖尿病、心血管疾病等慢性疾病的風險。

3. 腦供血不足：飯后大量血液集中在胃腸道，以幫助消化食物。若此時睡覺，流向大腦的血液會進一步減少，可能導(dǎo)致腦供血不足，引起頭暈、乏力等癥狀，嚴重時還可能增加腦梗死的發(fā)生風險。

4. 反流性食管炎：飯后平躺睡覺，胃內(nèi)壓力增加，容易使胃酸反流至食管，刺激食管黏膜，引發(fā)反流性食管炎?；颊邥械綗摹⒎此?、胸痛等不適，長期反復(fù)的胃酸反流還可能導(dǎo)致食管黏膜糜爛、潰瘍，甚至發(fā)生癌變。

5. 血壓波動：飯后人體血壓會有一定程度的波動，立即睡覺會干擾血壓的正常調(diào)節(jié)機制，使血壓出現(xiàn)不穩(wěn)定的情況。對于本身就患有高血壓的老年人來說，血壓波動過大可能會增加心腦血管意外的發(fā)生幾率。

老年人群飯后就睡存在諸多危害，包括消化不良、脂肪堆積、腦供血不足、反流性食管炎和血壓波動等。為了身體健康，老年人飯后不宜馬上睡覺，可適當活動，如散步半小時左右，待食物初步消化后再休息。若出現(xiàn)上述不適癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。