應(yīng)對孩子多動，常見的3種心理干預(yù)方法有行為療法、認(rèn)知行為療法、家庭療法等。這些方法能從不同角度幫助孩子改善多動癥狀，提升自我控制能力和社交能力。

1. 行為療法：行為療法主要是通過正性強(qiáng)化、負(fù)性強(qiáng)化、消退等方式來改變孩子的行為。正性強(qiáng)化是當(dāng)孩子出現(xiàn)良好行為時，及時給予獎勵，如表揚(yáng)、小貼紙、小零食等，以增加這種行為出現(xiàn)的頻率。例如，孩子在課堂上安靜坐了一段時間，老師給予表揚(yáng)和小紅花。負(fù)性強(qiáng)化是當(dāng)孩子做出不良行為時，撤銷一個愉快刺激，促使孩子減少不良行為。比如孩子不按時完成作業(yè)，就取消當(dāng)天看電視的時間。消退則是對孩子的某些不良行為不予關(guān)注，使其自行減少。比如孩子為了吸引注意故意吵鬧，家長不予理會，孩子發(fā)現(xiàn)這種方式無效后就會減少吵鬧。

2. 認(rèn)知行為療法：該方法旨在幫助孩子認(rèn)識自己的行為和思維模式，學(xué)會自我控制和調(diào)節(jié)。訓(xùn)練孩子的自我觀察能力，讓孩子記錄自己的行為表現(xiàn)，如記錄自己一天中多動行為出現(xiàn)的次數(shù)和情境。教導(dǎo)孩子進(jìn)行自我指導(dǎo)，在行動前先思考，如“我要先安靜坐好再開始做事”。還可以通過角色扮演等方式，讓孩子體驗不同的社交情境，學(xué)習(xí)合適的行為反應(yīng)。

3. 家庭療法：家庭環(huán)境對孩子的行為影響很大。家庭療法強(qiáng)調(diào)家庭成員之間的互動和溝通。家長要營造一個溫馨、和諧、有規(guī)律的家庭環(huán)境，為孩子制定明確的生活作息和行為規(guī)則。家長要學(xué)會正確的教育方式，避免過度溺愛或嚴(yán)厲懲罰。家長要積極參與孩子的治療過程，與孩子一起制定目標(biāo)和計劃，并給予支持和鼓勵。家庭成員之間要保持一致的教育態(tài)度，避免讓孩子感到困惑。

4. 社交技能訓(xùn)練：多動的孩子往往在社交方面存在困難?？梢酝ㄟ^組織小組活動等方式，讓孩子學(xué)習(xí)與他人合作、分享、傾聽等社交技能。在活動中，引導(dǎo)孩子學(xué)會觀察他人的表情和反應(yīng)，理解他人的感受，提高孩子的社交敏感度。

5. 放松訓(xùn)練：幫助孩子學(xué)會放松身體和情緒，對于改善多動癥狀也有幫助?？梢越毯⒆舆M(jìn)行深呼吸、漸進(jìn)性肌肉松弛等放松技巧。讓孩子在感到緊張或沖動時，能夠運(yùn)用這些技巧來平靜自己。

孩子多動會對其學(xué)習(xí)、生活和社交等方面產(chǎn)生不良影響，而行為療法、認(rèn)知行為療法和家庭療法等心理干預(yù)方法，能有效幫助孩子改善多動癥狀，提升其自我控制和社交能力。在實際應(yīng)用中，可根據(jù)孩子的具體情況綜合運(yùn)用這些方法。如果孩子的多動癥狀較為嚴(yán)重，建議及時前往正規(guī)醫(yī)院的小兒科或心理咨詢科就診，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。