流產(chǎn)后適合吃的水果有香蕉、橘子、紅棗、桂圓、蘋果等。

1. 香蕉：香蕉中含有大量的纖維素和鐵質(zhì)，有通便、補(bǔ)血的作用。流產(chǎn)后需要臥床休息，胃腸蠕動(dòng)較差，容易發(fā)生便秘，而且流產(chǎn)后失血較多，需要補(bǔ)血，香蕉是不錯(cuò)的選擇。

2. 橘子：橘子含有豐富的維生素C和鈣。維生素C能增強(qiáng)血管壁的彈性和韌性，防止出血。流產(chǎn)后子宮內(nèi)膜有較大的創(chuàng)面，出血較多，多吃些橘子可防止流產(chǎn)后繼續(xù)出血。鈣是構(gòu)成嬰兒骨骼牙齒的重要成分，流產(chǎn)后適當(dāng)吃些橘子，能夠通過補(bǔ)充鈣質(zhì)，促進(jìn)身體恢復(fù)。

3. 紅棗：紅棗中含維生素C最多，還含有大量的葡萄糖和蛋白質(zhì)。中醫(yī)認(rèn)為，紅棗是水果中最好的補(bǔ)藥，具有補(bǔ)脾和胃、益氣生津、調(diào)整血脈、和解百毒的作用，尤其適合流產(chǎn)后脾胃虛弱、氣血不足的人食用。

4. 桂圓：桂圓味甘、性平、無毒，入脾經(jīng)心經(jīng)，為補(bǔ)血益脾之佳果。流產(chǎn)后體質(zhì)虛弱的人，適當(dāng)吃些新鮮的桂圓或干燥的龍眼肉，既能補(bǔ)脾胃之氣，又能補(bǔ)心血不足。

5. 蘋果：蘋果含有豐富的蘋果酸、鞣酸、維生素、果膠及礦物質(zhì)，可預(yù)防和治療壞血病、癩皮病，使皮膚潤滑、光澤。其粘膠和細(xì)纖維能吸附并消除細(xì)菌和毒素，能澀腸、健胃、生津、開胃和解暑，尤其對(duì)流產(chǎn)后女性的胃腸功能紊亂有調(diào)節(jié)作用。

流產(chǎn)后女性身體較為虛弱，合理的飲食對(duì)于身體恢復(fù)至關(guān)重要。香蕉、橘子、紅棗、桂圓、蘋果等水果能為流產(chǎn)后的女性提供豐富的營養(yǎng)，有助于身體的恢復(fù)。但食用時(shí)也需注意適量，避免食用剛從冰箱取出的水果，以免引起不適。同時(shí)，若身體有特殊情況或疑問，建議咨詢專業(yè)醫(yī)生的意見。