空氣差引發(fā)鼻涕黃粘稠、鼻子不通氣，可通過佩戴口罩、改善室內(nèi)空氣、生理鹽水洗鼻、合理用藥、增強免疫力等方式做好防護。

1. 佩戴口罩：選擇具有防護功能的口罩，如N95口罩、醫(yī)用外科口罩等。在空氣污染嚴(yán)重時，外出務(wù)必佩戴口罩，能有效過濾空氣中的灰塵、花粉、有害氣體等污染物，減少其對鼻腔的刺激，降低引發(fā)或加重鼻涕黃粘稠、鼻子不通氣等癥狀的風(fēng)險。

2. 改善室內(nèi)空氣：可使用空氣凈化器，其能過濾空氣中的顆粒物、有害氣體等，改善室內(nèi)空氣質(zhì)量。定期開窗通風(fēng)也很重要，保證室內(nèi)空氣的流通，降低室內(nèi)污染物的濃度。此外，還可在室內(nèi)種植一些具有凈化空氣作用的植物，如綠蘿、吊蘭等。

3. 生理鹽水洗鼻：使用生理鹽水沖洗鼻腔，能夠清除鼻腔內(nèi)的分泌物、過敏原、灰塵等，減輕鼻腔黏膜的炎癥反應(yīng)，緩解鼻子不通氣和鼻涕黃粘稠的癥狀。可購買專門的洗鼻器和生理鹽水，按照正確的方法進行操作。

4. 合理用藥：若癥狀較為嚴(yán)重，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理使用藥物進行治療。如減充血劑，能收縮鼻腔黏膜血管，減輕鼻塞癥狀；抗組胺藥，可緩解過敏引起的鼻腔癥狀；黏液促排劑，有助于稀釋鼻涕，促進其排出。常見的藥物有鹽酸賽洛唑啉滴鼻液、氯雷他定片、桉檸蒎腸溶軟膠囊等，但需遵醫(yī)囑使用。

5. 增強免疫力：保持健康的生活方式，有助于增強機體免疫力。均衡飲食，攝入富含維生素、礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)的食物，如新鮮的蔬菜、水果、肉類、魚類等。適度運動，如散步、慢跑、瑜伽等，可提高身體的抵抗力。保證充足的睡眠，讓身體得到充分的休息和恢復(fù)。

空氣差引發(fā)鼻涕黃粘稠、鼻子不通氣時，通過佩戴口罩、改善室內(nèi)空氣、生理鹽水洗鼻、合理用藥以及增強免疫力等防護措施，可有效減輕癥狀，保護鼻腔健康。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院的耳鼻咽喉科就診。