孩子發(fā)燒時(shí)，可采用濕毛巾擦拭、使用退熱貼、降低環(huán)境溫度、多喝溫水、冰袋冷敷等物理降溫方法。

1. 濕毛巾擦拭：用溫水浸濕毛巾，水溫一般控制在32 - 34℃。輕輕擦拭孩子的額頭、頸部、腋窩、腹股溝等大血管豐富的部位。水分蒸發(fā)時(shí)會帶走身體的熱量，從而起到降溫作用。擦拭過程中要注意動(dòng)作輕柔，避免弄傷孩子皮膚，且每次擦拭時(shí)間可保持在10 - 15分鐘左右。

2. 使用退熱貼：退熱貼是常見的物理降溫用品。其主要原理是通過凝膠內(nèi)水分的汽化，帶走局部熱量。將退熱貼貼在孩子的額頭，能幫助降低頭部溫度，緩解發(fā)熱帶來的不適。一般每片退熱貼可持續(xù)使用4 - 8小時(shí)，若退熱貼變干或孩子皮膚出現(xiàn)過敏等不適反應(yīng)，應(yīng)及時(shí)取下。

3. 降低環(huán)境溫度：保持室內(nèi)空氣流通，可適當(dāng)開窗通風(fēng)，但要避免對流風(fēng)直接吹到孩子。將室內(nèi)溫度控制在24 - 26℃左右，這樣有利于孩子身體散熱。也可使用空調(diào)來調(diào)節(jié)室溫，但要注意定期清潔空調(diào)濾網(wǎng)，防止滋生細(xì)菌。

4. 多喝溫水：讓孩子多喝溫水，能促進(jìn)身體新陳代謝，增加排尿和出汗，從而帶走體內(nèi)多余的熱量。同時(shí)，補(bǔ)充水分還可防止孩子因發(fā)熱而脫水?？缮倭慷啻谓o孩子喂水，根據(jù)孩子年齡和身體狀況，每天的飲水量有所不同。

5. 冰袋冷敷：將冰袋用毛巾包裹后，放置在孩子的額頭、頸部兩側(cè)、腋窩、腹股溝等部位。注意冰袋不能直接接觸孩子皮膚，以免凍傷。每次冷敷時(shí)間不宜過長，15 - 20分鐘即可，可間隔一段時(shí)間后再次冷敷。如果沒有冰袋，也可用冷凍的礦泉水瓶代替。

孩子發(fā)燒時(shí)，物理降溫是安全有效的初步處理方法。濕毛巾擦拭、使用退熱貼、降低環(huán)境溫度、多喝溫水和冰袋冷敷等方法，都能在一定程度上幫助孩子降低體溫。但如果孩子體溫持續(xù)不退或伴有其他嚴(yán)重癥狀，如精神萎靡、呼吸急促等，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診，以免延誤病情。