頭發(fā)長(zhǎng)得慢可通過(guò)按摩穴位改善，常見(jiàn)穴位有百會(huì)穴、太陽(yáng)穴、風(fēng)池穴、角孫穴、四神聰穴等。

1. 百會(huì)穴：位于頭頂正中線與兩耳尖連線的交點(diǎn)處。百會(huì)穴是人體督脈上的重要穴位，按摩此穴位能夠促進(jìn)頭部血液循環(huán)，為毛囊提供充足的養(yǎng)分，有助于頭發(fā)的生長(zhǎng)。按摩時(shí)用手指指腹輕輕按壓百會(huì)穴，每次按壓持續(xù)3 - 5秒，然后松開(kāi)，重復(fù)進(jìn)行，每次按摩5 - 10分鐘。

2. 太陽(yáng)穴：在顳部，當(dāng)眉梢與目外眥之間，向后約一橫指的凹陷處。按摩太陽(yáng)穴可以緩解頭部疲勞，調(diào)節(jié)頭部的氣血運(yùn)行，間接影響頭發(fā)的生長(zhǎng)。按摩方法是用雙手拇指指腹分別按揉兩側(cè)太陽(yáng)穴，按揉力度適中，以有酸脹感為宜，每次按摩3 - 5分鐘。

3. 風(fēng)池穴：位于項(xiàng)部，當(dāng)枕骨之下，與風(fēng)府相平，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。風(fēng)池穴是足少陽(yáng)膽經(jīng)上的穴位，按摩它可改善頭部的氣血供應(yīng)，增強(qiáng)頭部的新陳代謝，對(duì)頭發(fā)的生長(zhǎng)有積極作用。按摩時(shí)可用雙手食指和中指同時(shí)按揉兩側(cè)風(fēng)池穴，按揉方向可先順時(shí)針再逆時(shí)針，每次按摩5 - 10分鐘。

4. 角孫穴：在頭部，折耳郭向前，當(dāng)耳尖直上入發(fā)際處。角孫穴與頭部的經(jīng)絡(luò)氣血密切相關(guān)，按摩角孫穴能夠疏通頭部經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)頭發(fā)的生長(zhǎng)。按摩時(shí)用拇指或食指輕輕按揉角孫穴，力度以感覺(jué)舒適為準(zhǔn)，每次按摩3 - 5分鐘。

5. 四神聰穴：在頭頂部，當(dāng)百會(huì)前后左右各1寸，共四穴。按摩四神聰穴可以調(diào)節(jié)大腦的功能，改善頭部的血液循環(huán)，為頭發(fā)的生長(zhǎng)創(chuàng)造良好的環(huán)境。按摩時(shí)用雙手的四個(gè)手指分別按揉四個(gè)穴位，可同時(shí)進(jìn)行，每次按摩5 - 10分鐘。

通過(guò)按摩百會(huì)穴、太陽(yáng)穴、風(fēng)池穴、角孫穴、四神聰穴等穴位，能夠促進(jìn)頭部血液循環(huán)，調(diào)節(jié)頭部氣血運(yùn)行，為頭發(fā)的生長(zhǎng)提供良好的條件。但需要注意的是，穴位按摩需要長(zhǎng)期堅(jiān)持才能取得較好的效果。如果頭發(fā)長(zhǎng)得慢的情況較為嚴(yán)重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的毛發(fā)美容科就診，以明確原因并采取相應(yīng)的治療措施。