有人吃石斛獲益，有人受副作用困擾，差距主要在于個(gè)體體質(zhì)差異、石斛品質(zhì)不同、食用方法不當(dāng)、食用量不合理、是否存在藥物相互作用等。

1. 個(gè)體體質(zhì)差異：不同人的體質(zhì)有很大不同。比如陽(yáng)虛體質(zhì)者，本身陽(yáng)氣不足，石斛性寒，陽(yáng)虛體質(zhì)者大量食用石斛，可能會(huì)使陽(yáng)氣更虛，出現(xiàn)怕冷、手腳冰涼、腹瀉等癥狀，難以從石斛中獲益，反而受副作用困擾；而陰虛體質(zhì)者，體內(nèi)陰液不足，食用石斛能滋陰清熱，改善口干、咽干、眼干等癥狀，從而獲益。

2. 石斛品質(zhì)不同：市場(chǎng)上石斛種類繁多，品質(zhì)參差不齊。優(yōu)質(zhì)的石斛，有效成分含量高，如多糖、生物堿等，能更好地發(fā)揮滋陰清熱、益胃生津等功效；而劣質(zhì)石斛，可能在種植過(guò)程中使用了大量農(nóng)藥、化肥，或者是經(jīng)過(guò)加工處理后有效成分流失嚴(yán)重，不僅不能帶來(lái)益處，還可能因農(nóng)藥殘留等問(wèn)題導(dǎo)致身體不適。

3. 食用方法不當(dāng)：石斛的食用方法多樣，有煲湯、泡茶、榨汁等。如果食用方法不正確，可能會(huì)影響其功效的發(fā)揮。例如，用石斛泡茶時(shí)，若水溫過(guò)低，有效成分不能充分溶出，就難以達(dá)到預(yù)期效果；而煲湯時(shí)間過(guò)短，石斛中的營(yíng)養(yǎng)成分也無(wú)法完全釋放出來(lái)。

4. 食用量不合理：任何食物或藥物都需要合理的食用量。石斛雖然是一種滋補(bǔ)品，但過(guò)量食用可能會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)，引起消化不良、腹痛、腹瀉等副作用。而按照合理的食用量食用，才能讓身體更好地吸收其營(yíng)養(yǎng)成分，發(fā)揮其益處。

5. 藥物相互作用：如果正在服用其他藥物，石斛可能會(huì)與這些藥物發(fā)生相互作用。例如，石斛與某些抗生素、降壓藥等同時(shí)服用，可能會(huì)影響藥物的療效，甚至產(chǎn)生不良反應(yīng)。因此，在食用石斛前，需要了解其與正在服用藥物之間是否存在相互作用。

綜上所述，吃石斛出現(xiàn)不同結(jié)果的原因是多方面的。在食用石斛時(shí)，要充分考慮自身的體質(zhì)狀況，選擇品質(zhì)優(yōu)良的石斛，采用正確的食用方法和合理的食用量，同時(shí)注意是否存在藥物相互作用等問(wèn)題。若食用后出現(xiàn)不適，應(yīng)及時(shí)停止食用，并咨詢專業(yè)醫(yī)生的建議。