空氣不好加重月子咳嗽，改善環(huán)境可從保持空氣流通、控制室內(nèi)溫度和濕度、減少空氣中過敏原、凈化空氣、避免異味刺激等方面入手。

1. 保持空氣流通：在月子期間，應(yīng)定時(shí)開窗通風(fēng)，讓新鮮空氣進(jìn)入室內(nèi)。但要注意避免產(chǎn)婦和新生兒直接吹風(fēng)，可選擇在陽光充足、室外空氣質(zhì)量較好的時(shí)候進(jìn)行通風(fēng)，每次通風(fēng)時(shí)間不宜過短，以保證室內(nèi)外空氣充分交換。

2. 控制室內(nèi)溫度和濕度：適宜的溫度和濕度有助于緩解咳嗽癥狀。室內(nèi)溫度一般保持在22 - 24℃，濕度保持在50% - 60%?？墒褂每照{(diào)調(diào)節(jié)溫度，使用加濕器或除濕器調(diào)節(jié)濕度。

3. 減少空氣中過敏原：空氣中的花粉、灰塵、塵螨等過敏原可能會(huì)加重咳嗽。要定期打掃房間，清理灰塵，勤換床單、被套等床上用品，可使用除螨儀進(jìn)行除螨。在花粉傳播的季節(jié)，盡量關(guān)閉窗戶，減少過敏原進(jìn)入室內(nèi)。

4. 凈化空氣：可以使用空氣凈化器來過濾空氣中的有害物質(zhì)，如PM2.5、細(xì)菌、病毒等。選擇具有高效過濾功能的空氣凈化器，并根據(jù)室內(nèi)面積合理放置。

5. 避免異味刺激：一些刺激性的氣味，如香水味、油煙味、油漆味等，可能會(huì)刺激呼吸道，加重咳嗽。要避免在室內(nèi)使用有強(qiáng)烈氣味的物品，做飯時(shí)要開啟抽油煙機(jī)，保持廚房空氣清新。

6. 定期清潔空調(diào)：空調(diào)內(nèi)部容易滋生細(xì)菌和灰塵，如果不及時(shí)清潔，會(huì)隨著空調(diào)風(fēng)循環(huán)到室內(nèi)空氣中。因此，要定期對(duì)空調(diào)進(jìn)行清潔和消毒，確保吹出的空氣干凈衛(wèi)生。

7. 種植綠色植物：一些綠色植物具有凈化空氣的作用，如綠蘿、吊蘭、蘆薈等?？梢栽谑覂?nèi)適當(dāng)擺放一些綠色植物，但要注意避免植物的花粉和汁液引起過敏反應(yīng)。

空氣不好確實(shí)會(huì)加重月子咳嗽，改善環(huán)境對(duì)于緩解咳嗽癥狀至關(guān)重要。通過保持空氣流通、控制室內(nèi)溫度和濕度、減少空氣中過敏原、凈化空氣、避免異味刺激等多種措施，可以為產(chǎn)婦和新生兒創(chuàng)造一個(gè)健康、舒適的室內(nèi)環(huán)境，有助于產(chǎn)婦身體的恢復(fù)和新生兒的健康成長(zhǎng)。如果咳嗽癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的呼吸內(nèi)科或婦產(chǎn)科就診。