牙痛時可通過按摩一些特定位置來緩解，常見且有效的按摩位置有合谷穴、頰車穴、下關穴、內(nèi)庭穴等。

1. 合谷穴：合谷穴位于手背，第2掌骨橈側的中點處。此穴位是人體重要穴位之一，在中醫(yī)理論中，刺激合谷穴具有疏風解表、行氣活血、通絡止痛的功效。當牙痛發(fā)作時，按摩合谷穴可通過經(jīng)絡傳導，調(diào)節(jié)氣血運行，從而減輕牙齒部位的疼痛。按摩時可用對側拇指按揉該穴位，力度以產(chǎn)生酸脹感為宜，每次按摩3 - 5分鐘。

2. 頰車穴：頰車穴在面頰部，下頜角前上方，耳下大約一橫指處，咀嚼時肌肉隆起時出現(xiàn)的凹陷處。它是足陽明胃經(jīng)上的穴位，胃經(jīng)循行經(jīng)過牙齒，刺激頰車穴能夠調(diào)節(jié)胃經(jīng)氣血，改善牙齒周圍的氣血循環(huán)，起到止痛作用。按摩時用雙手拇指指腹分別按揉兩側頰車穴，可做環(huán)形移動按揉，每次按摩時間約為5分鐘。

3. 下關穴：下關穴位于面部，顴弓下緣中央與下頜切跡之間的凹陷中。它是足陽明胃經(jīng)和足少陽膽經(jīng)的交會穴，與牙齒的氣血經(jīng)絡聯(lián)系密切。按摩下關穴可以起到消腫止痛、聰耳通絡的作用，對于牙痛有較好的緩解效果。按摩時用食指或中指按揉，力度適中，每次按摩3 - 5分鐘。

4. 內(nèi)庭穴：內(nèi)庭穴在足背，第2、3趾間，趾蹼緣后方赤白肉際處。它是足陽明胃經(jīng)的滎穴，中醫(yī)認為滎穴主身熱，刺激內(nèi)庭穴可清瀉胃火。很多牙痛是由于胃火上炎引起的，按摩內(nèi)庭穴能夠清降胃火，從而緩解牙痛癥狀。按摩時用拇指指腹按揉該穴位，以有酸脹感為度，每次按摩5 - 10分鐘。

5. 按摩注意事項：按摩這些穴位時，要注意力度適中，避免過度用力造成皮膚損傷。如果牙痛癥狀持續(xù)不緩解或伴有其他癥狀，如發(fā)熱、腫脹等，應及時就醫(yī)，進行詳細的檢查和治療。同時，按摩只能起到暫時緩解牙痛的作用，不能替代正規(guī)的牙科治療。

當出現(xiàn)牙痛時，按摩合谷穴、頰車穴、下關穴、內(nèi)庭穴等位置可以在一定程度上緩解疼痛。但這只是一種應急的緩解方法，若牙痛頻繁發(fā)作或疼痛劇烈，需及時前往正規(guī)醫(yī)院的口腔科進行檢查和治療，以明確病因并采取針對性的治療措施。