酒后胃疼可通過喝溫牛奶、服用胃黏膜保護劑、按摩穴位、熱敷腹部、補充糖水等方法快速緩解。

1. 喝溫牛奶：酒精會對胃黏膜造成刺激，引發(fā)胃疼。溫牛奶可以在胃黏膜表面形成一層保護膜，減少酒精對胃黏膜的進一步刺激和損傷，從而緩解胃疼癥狀。而且牛奶富含營養(yǎng)，有助于舒緩胃部不適。

2. 服用胃黏膜保護劑：常用的胃黏膜保護劑有鋁碳酸鎂、硫糖鋁、枸櫞酸鉍鉀等。這些藥物能在胃黏膜表面形成一層屏障，抵御胃酸、酒精等有害物質的侵襲，促進胃黏膜的修復和愈合，減輕胃疼。需注意，應遵醫(yī)囑服用。

3. 按摩穴位：可以按摩內關穴和足三里穴。內關穴位于手腕橫紋上約三橫指處，兩筋之間。用拇指輕輕揉按該穴位，每次按揉 100 - 150 下，以有酸脹感為宜，能和胃降逆、理氣止痛。足三里穴在小腿外側，犢鼻下 3 寸。按摩此穴位可調節(jié)脾胃功能，緩解胃部疼痛。

4. 熱敷腹部：用熱水袋或熱毛巾敷在腹部，能促進腹部血液循環(huán)，緩解胃部肌肉痙攣，減輕胃疼。熱敷溫度以感覺溫暖舒適為宜，避免燙傷皮膚。

5. 補充糖水：適量飲用糖水，如葡萄糖水，能加速酒精在體內的代謝，促進酒精排出體外，從而減輕酒精對胃黏膜的刺激，緩解胃疼。同時，補充糖分還能緩解酒后可能出現(xiàn)的低血糖癥狀。

酒后胃疼是常見現(xiàn)象，上述的喝溫牛奶、服用胃黏膜保護劑、按摩穴位、熱敷腹部、補充糖水等方法，能在一定程度上快速緩解胃疼。但如果胃疼癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時前往正規(guī)醫(yī)院的消化內科就診，以便明確病因，進行針對性治療。