降低食物進(jìn)氣管幾率，可從飲食習(xí)慣、情緒調(diào)節(jié)、體質(zhì)增強(qiáng)、中藥調(diào)理、穴位按摩等方面進(jìn)行中醫(yī)調(diào)養(yǎng)。

1. 飲食習(xí)慣：進(jìn)食時(shí)要細(xì)嚼慢咽，避免狼吞虎咽。吃飯過(guò)程中不要說(shuō)話、大笑或看電視等，以免分散注意力，導(dǎo)致食物誤入氣管。同時(shí)，要注意食物的選擇，避免食用過(guò)于黏稠、過(guò)硬或過(guò)大的食物，可將食物切成小塊或煮爛后食用。

2. 情緒調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免過(guò)度緊張、焦慮和激動(dòng)。情緒波動(dòng)過(guò)大可能會(huì)影響吞咽功能，增加食物進(jìn)氣管的風(fēng)險(xiǎn)?？梢酝ㄟ^(guò)聽音樂、散步、冥想等方式來(lái)緩解壓力，調(diào)節(jié)情緒。

3. 體質(zhì)增強(qiáng)：適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，如太極拳、八段錦、散步等，以增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體的免疫力和抵抗力。良好的身體素質(zhì)有助于維持正常的吞咽功能，減少食物進(jìn)氣管的可能性。

4. 中藥調(diào)理：一些中藥具有調(diào)理脾胃、增強(qiáng)吞咽功能的作用。例如，黨參能補(bǔ)中益氣、健脾益肺；白術(shù)可健脾益氣、燥濕利水；茯苓能利水滲濕、健脾寧心。但使用中藥調(diào)理需在專業(yè)中醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行，遵醫(yī)囑用藥。

5. 穴位按摩：按摩一些特定的穴位也有助于改善吞咽功能。如廉泉穴，位于頸部，當(dāng)前正中線上，結(jié)喉上方，舌骨上緣凹陷處，按摩此穴位可緩解咽喉部不適，促進(jìn)吞咽；天突穴，在頸部，當(dāng)前正中線上，胸骨上窩中央，按摩該穴位對(duì)吞咽困難有一定的改善作用；人迎穴，在頸部，喉結(jié)旁，當(dāng)胸鎖乳突肌的前緣，頸總動(dòng)脈搏動(dòng)處，適當(dāng)按摩能調(diào)節(jié)咽喉部氣血運(yùn)行。按摩時(shí)力度要適中，每次按摩時(shí)間可控制在10 - 15分鐘左右。

通過(guò)中醫(yī)的調(diào)養(yǎng)方法，從飲食習(xí)慣、情緒調(diào)節(jié)、體質(zhì)增強(qiáng)、中藥調(diào)理和穴位按摩等多方面入手，可以有效降低食物進(jìn)氣管的幾率。但如果經(jīng)常出現(xiàn)食物進(jìn)氣管的情況，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，以排除其他疾病的可能。