若孕期吃螃蟹影響健康，可通過食用溫熱性食物、補充富含維生素的果蔬、增加蛋白質(zhì)攝入、喝滋補湯品、食用含鐵豐富食物等方式進行飲食補救。

1. 食用溫熱性食物：螃蟹性寒，食用后可適當吃些溫熱性食物來中和寒性。比如桂圓，其具有補益心脾、養(yǎng)血安神的功效；紅棗能補中益氣、養(yǎng)血安神；生姜可解表散寒、溫中止嘔，喝些生姜紅糖水能有效緩解因吃螃蟹可能帶來的不適。

2. 補充富含維生素的果蔬：維生素對于維持孕期身體健康至關(guān)重要。橙子富含維生素C，能增強免疫力；草莓含有多種維生素和礦物質(zhì)，有助于促進消化；胡蘿卜富含胡蘿卜素，在人體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A，對視力和皮膚健康有益。多吃這些果蔬能幫助身體恢復(fù)。

3. 增加蛋白質(zhì)攝入：蛋白質(zhì)是身體修復(fù)和生長的重要物質(zhì)。雞蛋是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的來源，容易被人體吸收；牛奶富含多種營養(yǎng)成分，除了蛋白質(zhì)還有鈣等礦物質(zhì)；魚肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸，對孕婦和胎兒的健康都有好處。適當增加這些食物的攝入，可增強身體抵抗力。

4. 喝滋補湯品：雞湯營養(yǎng)豐富，具有溫中益氣、補精填髓的作用；魚湯味道鮮美，且富含營養(yǎng)，有助于身體恢復(fù)；紅棗蓮子湯能養(yǎng)心安神、健脾益胃，對于孕期吃螃蟹后可能出現(xiàn)的不適有一定的調(diào)理作用。

5. 食用含鐵豐富食物：螃蟹可能會對身體的氣血有一定影響，食用含鐵豐富的食物可起到補血的作用。菠菜是常見的含鐵蔬菜，黑木耳含鐵量也較高，動物肝臟如豬肝也是很好的補鐵食物。

孕期吃螃蟹后，通過合理的飲食補救措施，如食用溫熱性食物、補充富含維生素的果蔬、增加蛋白質(zhì)攝入、喝滋補湯品以及食用含鐵豐富食物等，能在一定程度上減少吃螃蟹對孕期健康的影響。但如果食用螃蟹后出現(xiàn)嚴重不適癥狀，應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院就診。