內(nèi)射后可采取緊急避孕、觀察身體癥狀、保持良好生活方式、進(jìn)行性傳播疾病篩查、心理調(diào)節(jié)等補(bǔ)救策略。

1. 緊急避孕：內(nèi)射后為避免意外懷孕，可在規(guī)定時間內(nèi)服用緊急避孕藥，如左炔諾孕酮、米非司酮等。這些藥物能通過抑制排卵、阻止受精或防止受精卵著床來達(dá)到避孕目的。不過緊急避孕藥并非百分百有效，且可能有副作用，需遵醫(yī)囑使用。

2. 觀察身體癥狀：內(nèi)射后需密切留意自身身體變化。若出現(xiàn)腹痛、陰道異常出血、白帶異常等情況，可能是生殖系統(tǒng)出現(xiàn)問題，如感染、損傷等，應(yīng)及時就醫(yī)檢查。

3. 保持良好生活方式：內(nèi)射后要保持規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜和過度勞累。飲食上要營養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)的食物，增強(qiáng)身體免疫力，有助于身體恢復(fù)和維持正常生理功能。

4. 進(jìn)行性傳播疾病篩查：如果不能確定性伴侶的健康狀況，內(nèi)射后有感染性傳播疾病的風(fēng)險。在合適時間進(jìn)行相關(guān)篩查很有必要，如艾滋病、梅毒、淋病等。一般在高危行為后一段時間進(jìn)行檢測，結(jié)果更準(zhǔn)確。若檢測結(jié)果異常，需及時治療。

5. 心理調(diào)節(jié)：內(nèi)射后可能會讓人產(chǎn)生焦慮、擔(dān)憂等不良情緒。要學(xué)會通過適當(dāng)方式緩解壓力，如聽音樂、運動、與朋友傾訴等，保持積極心態(tài)，避免不良情緒對身體造成負(fù)面影響。

內(nèi)射后可通過緊急避孕、觀察身體癥狀、保持良好生活方式、進(jìn)行性傳播疾病篩查和心理調(diào)節(jié)等策略來補(bǔ)救。但這些策略只是事后措施，在性行為中做好安全防護(hù)才是關(guān)鍵。若對相關(guān)情況有疑問或出現(xiàn)異常癥狀，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診咨詢。