口香糖存在多種危害，如導(dǎo)致咬肌發(fā)達、引發(fā)顳下頜關(guān)節(jié)紊亂、損傷口腔黏膜、造成胃腸道不適、影響血糖水平等。

1. 導(dǎo)致咬肌發(fā)達：長時間嚼口香糖，咬肌會不斷得到鍛煉，逐漸變得發(fā)達。這會使面部輪廓發(fā)生改變，臉型可能會變寬、變大，影響面部美觀。

2. 引發(fā)顳下頜關(guān)節(jié)紊亂：在嚼口香糖過程中，顳下頜關(guān)節(jié)需要頻繁活動。過度使用可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)周圍的肌肉、韌帶等組織出現(xiàn)勞損，引起顳下頜關(guān)節(jié)紊亂綜合征?；颊邥霈F(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛、彈響、張口受限等癥狀，嚴重影響正常的咀嚼和說話功能。

3. 損傷口腔黏膜：口香糖中的某些成分，如添加劑、香料等，可能會對口腔黏膜產(chǎn)生刺激。而且長時間咀嚼口香糖，口腔黏膜會持續(xù)受到摩擦，容易導(dǎo)致黏膜破損、潰瘍等問題，增加口腔感染的風險。

4. 造成胃腸道不適：嚼口香糖時會不自覺地吞咽大量空氣，這可能會引起胃脹、胃痛、打嗝等胃腸道不適癥狀。此外，口香糖中的糖分等物質(zhì)如果進入胃腸道，還可能會影響腸道菌群平衡，進一步加重胃腸道負擔。

5. 影響血糖水平：一些口香糖中含有糖分或代糖，對于糖尿病患者來說，過多食用可能會導(dǎo)致血糖升高。即使是無糖口香糖，其中的某些成分也可能會對血糖產(chǎn)生一定的影響，不利于血糖的穩(wěn)定控制。

口香糖雖然能帶來清新口氣等短暫好處，但上述這些危害也不容忽視。為了保持身體健康和口腔的正常功能，應(yīng)適量嚼口香糖，避免過度依賴。如果已經(jīng)出現(xiàn)了因嚼口香糖導(dǎo)致的不適癥狀，建議及時就醫(yī)。