頭痛發(fā)作時(shí)，可通過按壓穴位緩解，如太陽穴、風(fēng)池穴、百會穴、合谷穴、印堂穴等。

1. 太陽穴：位于頭部側(cè)面，眉梢和外眼角中間向后一橫指凹陷處。按摩太陽穴能解除疲勞、振奮精神、止痛醒腦，還能維持大腦的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。用雙手食指或中指分別按于兩側(cè)太陽穴，適當(dāng)用力打圈按揉，每次按揉約1-2分鐘。

2. 風(fēng)池穴：在項(xiàng)部，當(dāng)枕骨之下，與風(fēng)府相平，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。風(fēng)池穴為人體足少陽膽經(jīng)上的重要腧穴之一，按摩此穴位有疏風(fēng)清熱、醒腦開竅、明目益聰?shù)裙π??？捎秒p手拇指指腹分別按于同側(cè)風(fēng)池穴，其余四指附于頭部兩側(cè)，由輕至重按揉約2-3分鐘。

3. 百會穴：位于頭頂正中線與兩耳尖連線的交點(diǎn)處。百會穴是人體督脈經(jīng)絡(luò)上的重要穴道之一，按摩百會穴可以提神醒腦、升舉陽氣。將右手的掌根貼于百會穴，慢慢用力，順時(shí)針方向旋轉(zhuǎn)按揉約2-3分鐘。

4. 合谷穴：在手背，第2掌骨橈側(cè)的中點(diǎn)處。合谷穴是手陽明大腸經(jīng)的原穴，具有疏風(fēng)解表、行氣活血、通絡(luò)止痛的作用。用一手的拇指指腹按揉另一手的合谷穴，力度以產(chǎn)生酸脹感為宜，每次按揉1-2分鐘，然后換另一側(cè)。

5. 印堂穴：在兩眉連線的中點(diǎn)。按摩印堂穴可起到安神定志、醒腦開竅、寧心益智的作用。用拇指和食指捏起兩眉間的皮膚稍向上拉，做揪印堂的動作，每次揪10次左右，然后用中指指腹按揉印堂穴約1-2分鐘。

不過，頭痛的原因眾多，可能是偏頭痛、緊張性頭痛、高血壓性頭痛等。如果是偏頭痛，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用布洛芬、阿司匹林、對乙酰氨基酚等藥物緩解；緊張性頭痛，可使用阿米替林、多塞平、氯美扎酮等藥物；高血壓性頭痛則需要積極控制血壓，可選用硝苯地平、氨氯地平、纈沙坦等藥物。但無論使用何種藥物，都需遵醫(yī)囑。若頭痛頻繁發(fā)作或癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診。

頭痛發(fā)作時(shí)，按壓太陽穴、風(fēng)池穴、百會穴、合谷穴、印堂穴等穴位可在一定程度上緩解癥狀。但要明確頭痛的原因，針對不同病因進(jìn)行治療。藥物治療需遵醫(yī)囑，嚴(yán)重或頻繁發(fā)作的頭痛應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。