中醫(yī)教你調(diào)理陰部毛發(fā)變白的體質(zhì)
陰部毛發(fā)變白與多種體質(zhì)因素相關,可從肝腎不足、氣血虧虛、血熱偏盛、肝郁氣滯、脾胃虛弱等方面進行中醫(yī)調(diào)理。
1. 肝腎不足:中醫(yī)認為,腎藏精,其華在發(fā),肝藏血,發(fā)為血之余。肝腎不足時,精血虧虛,無法滋養(yǎng)毛發(fā),導致陰部毛發(fā)變白。調(diào)理上可使用一些滋補肝腎的中藥,如熟地黃、枸杞子、女貞子等。熟地黃能滋陰補血、益精填髓;枸杞子可滋補肝腎、益精明目;女貞子有滋補肝腎、烏須明目的功效。日常可適當多吃黑芝麻、黑豆等食物,也有助于滋補肝腎。
2. 氣血虧虛:氣血是人體生命活動的物質(zhì)基礎,若氣血虧虛,毛發(fā)失于濡養(yǎng),就會變白??蛇x用八珍湯、歸脾湯等方劑進行調(diào)理。八珍湯由四君子湯和四物湯組成,能氣血雙補;歸脾湯可益氣補血、健脾養(yǎng)心。還可食用紅棗、桂圓等具有補氣血作用的食物。
3. 血熱偏盛:體內(nèi)血熱偏盛,會擾亂氣血運行,灼傷陰血,使毛發(fā)失去營養(yǎng)而變白??墒褂们鍩釠鲅闹兴?,如生地黃、牡丹皮、赤芍等。生地黃能清熱涼血、養(yǎng)陰生津;牡丹皮可清熱涼血、活血化瘀;赤芍有清熱涼血、散瘀止痛的功效。同時,要避免食用辛辣、溫熱的食物,以防加重血熱。
4. 肝郁氣滯:長期的情緒不暢,導致肝郁氣滯,氣血運行不暢,也會影響毛發(fā)的營養(yǎng)供應??蛇x用逍遙散、柴胡疏肝散等方劑進行調(diào)理。逍遙散能疏肝解郁、養(yǎng)血健脾;柴胡疏肝散可疏肝理氣、活血止痛。此外,要保持心情舒暢,可通過適當?shù)倪\動、聽音樂等方式緩解壓力。
5. 脾胃虛弱:脾胃為后天之本,氣血生化之源。脾胃虛弱,運化功能失常,氣血生成不足,毛發(fā)得不到充足的營養(yǎng),就會變白??墒褂媒∑⒁嫖傅闹兴帲琰h參、白術、茯苓等。黨參能補中益氣、健脾益肺;白術可健脾益氣、燥濕利水;茯苓有健脾、寧心的功效。日常飲食要規(guī)律,避免食用生冷、油膩、不易消化的食物。
陰部毛發(fā)變白的體質(zhì)調(diào)理需要綜合考慮多種因素,從肝腎、氣血、血熱、肝郁、脾胃等方面入手,采用中藥調(diào)理和飲食、生活方式的調(diào)整相結合的方法。但每個人的體質(zhì)和病情不同,調(diào)理方法也應因人而異。如果陰部毛發(fā)變白情況嚴重或伴有其他不適癥狀,建議及時到正規(guī)醫(yī)院的中醫(yī)科就診,在醫(yī)生的指導下進行規(guī)范治療。
(責任編輯:家醫(yī)在線 )
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