老年人群手指發(fā)麻疼痛，家人可從日?；顒?dòng)、飲食、心理、病情監(jiān)測(cè)、藥物輔助等方面進(jìn)行護(hù)理。

1. 日常活動(dòng)：鼓勵(lì)老人適當(dāng)活動(dòng)手指，如進(jìn)行握拳、伸展等動(dòng)作，促進(jìn)血液循環(huán)。也可讓老人做一些精細(xì)動(dòng)作，如編織、書法等，鍛煉手指靈活性。避免老人長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，如長(zhǎng)時(shí)間打字、打麻將等，定時(shí)提醒老人活動(dòng)身體。還可以為老人進(jìn)行手部按摩，從手指根部向指尖輕輕揉搓，緩解麻木疼痛癥狀。

2. 飲食：保證老人飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，多攝入富含維生素B族的食物，如全麥面包、糙米、瘦肉、豆類等，有助于神經(jīng)的修復(fù)和營(yíng)養(yǎng)。增加富含鈣的食物攝入，如牛奶、蝦皮、海帶等，可增強(qiáng)骨骼健康?？刂汽}和油的攝入量，避免高糖、高脂肪食物，以防加重血管負(fù)擔(dān)。

3. 心理：關(guān)注老人的心理狀態(tài)，手指發(fā)麻疼痛可能會(huì)給老人帶來焦慮、煩躁等負(fù)面情緒。家人應(yīng)多與老人溝通交流，給予關(guān)心和安慰，幫助老人樹立積極樂觀的心態(tài)，增強(qiáng)戰(zhàn)勝疾病的信心。

4. 病情監(jiān)測(cè)：密切觀察老人手指發(fā)麻疼痛的癥狀變化，如疼痛程度、發(fā)作頻率、持續(xù)時(shí)間等。記錄相關(guān)情況，以便為醫(yī)生提供準(zhǔn)確信息。如果癥狀加重或出現(xiàn)其他異常，如手指無力、腫脹、顏色改變等，應(yīng)及時(shí)帶老人就醫(yī)。

5. 藥物輔助：在醫(yī)生的指導(dǎo)下，可適當(dāng)為老人準(zhǔn)備一些藥物緩解癥狀。如甲鈷胺片，可營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)；維生素B1片，有助于維持神經(jīng)系統(tǒng)正常功能；布洛芬緩釋膠囊，能起到止痛作用。但務(wù)必遵醫(yī)囑使用藥物。

老年人群手指發(fā)麻疼痛的護(hù)理需要家人從多個(gè)方面入手，通過合理的日?；顒?dòng)、科學(xué)的飲食、積極的心理關(guān)懷、細(xì)致的病情監(jiān)測(cè)以及適當(dāng)?shù)乃幬镙o助，幫助老人緩解癥狀，提高生活質(zhì)量。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)帶老人前往正規(guī)醫(yī)院就診。