職場打拼壓力大易忽視性生活，合理的性生活頻率對身體有諸多益處，如促進血液循環(huán)、增強免疫力、緩解壓力、提升睡眠質(zhì)量、增進伴侶感情等。

1. 促進血液循環(huán)：適度的性生活能夠使身體的血液循環(huán)加快，讓各個器官得到更充足的血液供應(yīng)，有助于維持身體各系統(tǒng)的正常運轉(zhuǎn)。比如心臟在性生活過程中會更有力地跳動，推動血液流動。

2. 增強免疫力：規(guī)律的性生活可以刺激免疫系統(tǒng)，使身體產(chǎn)生更多的免疫細胞和抗體，從而增強身體抵抗疾病的能力。研究表明，有規(guī)律性生活的人比性生活不規(guī)律的人更少生病。

3. 緩解壓力：職場的壓力常常讓人身心疲憊，而性生活可以促使身體分泌內(nèi)啡肽等神經(jīng)遞質(zhì)，這些物質(zhì)能夠幫助放松身心，減輕焦慮和緊張情緒，讓人從工作的壓力中暫時解脫出來。

4. 提升睡眠質(zhì)量：性生活后，身體會釋放出一些有助于放松和睡眠的激素，如催產(chǎn)素等。這些激素可以使人更快地進入深度睡眠狀態(tài)，提高睡眠的質(zhì)量，讓第二天更有精力投入工作。

5. 增進伴侶感情：和諧的性生活是伴侶之間情感交流的重要方式。通過性生活，雙方可以更加親密地接觸和溝通，增進彼此的信任和理解，使感情更加穩(wěn)固，也有助于緩解職場帶來的孤獨感和壓力。

職場打拼固然重要，但也不能忽視性生活對身心健康的重要性。保持合理的性生活頻率，能夠從多個方面改善身體狀況和心理狀態(tài)。建議職場人士在忙碌的工作之余，關(guān)注自己的性福生活，以更好的狀態(tài)面對工作和生活。同時，如果在性生活方面出現(xiàn)問題，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院的生殖健康科或男科、婦科就診。