能幫助刷牙使牙齒一周明顯變白的東西有小蘇打、過(guò)氧化氫溶液、檸檬、草莓、活性炭等。

1. 小蘇打：小蘇打呈弱堿性，刷牙時(shí)加入適量小蘇打，可中和口腔酸性物質(zhì)，去除牙齒表面污垢和色斑。其細(xì)小顆粒能起到一定摩擦作用，輔助清潔牙齒，達(dá)到美白效果。

2. 過(guò)氧化氫溶液：過(guò)氧化氫具有強(qiáng)氧化性，低濃度過(guò)氧化氫溶液可作為牙齒美白劑。刷牙時(shí)，它能分解牙齒表面色素分子，使牙齒顏色變淺。但使用時(shí)需注意濃度，高濃度過(guò)氧化氫可能損傷牙齒和口腔黏膜。

3. 檸檬：檸檬富含檸檬酸，有一定酸性，能溶解牙齒表面部分色斑。用檸檬汁刷牙或在牙膏中滴入少量檸檬汁，可起到一定美白作用。不過(guò)，檸檬酸酸性較強(qiáng)，頻繁使用可能腐蝕牙釉質(zhì)，需控制使用頻率。

4. 草莓：草莓中含蘋果酸等成分，能幫助去除牙齒表面污漬。將草莓搗成泥狀，與牙膏混合刷牙，可在一定程度上改善牙齒色澤。

5. 活性炭：活性炭具有強(qiáng)大吸附性，刷牙時(shí)使用活性炭粉，能吸附牙齒表面色素和污垢，從而實(shí)現(xiàn)牙齒美白。但活性炭顆粒較粗，過(guò)度使用可能磨損牙釉質(zhì)。

上述這些東西在刷牙時(shí)使用，有可能在一周左右讓牙齒明顯變白。不過(guò)，不同人牙齒情況不同，效果也會(huì)有差異。同時(shí)，使用時(shí)要注意方法和頻率，避免損傷牙齒和口腔。若牙齒變色嚴(yán)重或伴有其他口腔問(wèn)題，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院口腔科就診。