女性左大腿外側疼，可能由股外側皮神經(jīng)炎、腰椎間盤突出癥、闊筋膜張肌綜合征、外傷、髖關節(jié)疾病等引起，可通過藥物治療、物理治療、康復鍛煉、手術治療、日常護理等方法解決。

1. **股外側皮神經(jīng)炎**：是引起女性左大腿外側疼常見原因，因股外側皮神經(jīng)受損所致。主要癥狀為大腿外側感覺異常，如麻木、刺痛、燒灼感。藥物治療可選用甲鈷胺、維生素B1、維生素B6等營養(yǎng)神經(jīng)藥物，遵醫(yī)囑使用。物理治療如紅外線照射、超短波治療等，能促進神經(jīng)恢復。

2. **腰椎間盤突出癥**：腰椎間盤退變、損傷等致髓核突出，壓迫周圍神經(jīng)組織，可能引起左大腿外側疼。除疼痛外，還可能有腰部疼痛、下肢麻木無力?？上缺Ｊ刂委?，如臥床休息、牽引治療、按摩推拿等。藥物方面，可使用雙氯芬酸鈉、布洛芬、塞來昔布等非甾體抗炎藥緩解疼痛。保守治療無效時，可考慮手術治療。

3. **闊筋膜張肌綜合征**：闊筋膜張肌過度使用、勞損等引發(fā)無菌性炎癥，導致左大腿外側疼。表現(xiàn)為大腿外側疼痛、壓痛，髖關節(jié)活動受限?？蛇M行熱敷、按摩、針灸等物理治療，促進血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。也可使用一些活血化瘀的藥物，如活血止痛膠囊、三七片等，需遵醫(yī)囑。

4. **外傷**：左大腿外側受碰撞、摔倒等外傷，會導致局部疼痛、腫脹、淤血。受傷后應立即冷敷，減少出血和腫脹。48小時后可熱敷，促進淤血吸收。疼痛明顯時，可使用云南白藥氣霧劑、紅花油等藥物輔助治療。若外傷嚴重，有骨折等情況，需及時就醫(yī)手術治療。

5. **髖關節(jié)疾病**：如髖關節(jié)滑膜炎、股骨頭壞死等，也可能引起左大腿外側牽涉痛。髖關節(jié)滑膜炎主要癥狀為髖關節(jié)疼痛、腫脹、活動受限。可通過休息、制動、使用非甾體抗炎藥治療。股骨頭壞死早期可采用保守治療，晚期則可能需進行髖關節(jié)置換手術。

女性左大腿外側疼原因多樣，治療方法需根據(jù)具體病因選擇。出現(xiàn)疼痛癥狀，應及時就醫(yī)明確病因，在醫(yī)生指導下規(guī)范治療。同時，日常生活中要注意休息，避免過度勞累和劇烈運動，做好腿部保暖，以促進康復，預防疼痛復發(fā)。