口中發(fā)苦可能由多種因素引起，如口腔衛(wèi)生不良、肝膽疾病、胃腸疾病、精神壓力過(guò)大、藥物副作用等。

1. 口腔衛(wèi)生不良：不注意口腔清潔，食物殘?jiān)诳谇粌?nèi)滋生細(xì)菌，會(huì)引發(fā)口臭、口苦等問(wèn)題。日常應(yīng)養(yǎng)成早晚刷牙、飯后漱口的習(xí)慣，使用牙線清理牙縫，定期進(jìn)行口腔檢查和洗牙，以維護(hù)口腔健康，改善口苦癥狀。

2. 肝膽疾病：膽囊炎、膽結(jié)石等肝膽疾病可能導(dǎo)致膽汁排泄異常，引起口苦。膽囊炎患者膽囊收縮功能可能受影響，膽汁無(wú)法正常排入腸道，反流至口腔產(chǎn)生苦味。治療上可使用消炎利膽片、熊去氧膽酸膠囊、膽寧片等藥物，但需遵醫(yī)囑。

3. 胃腸疾病：消化不良、胃潰瘍等胃腸疾病會(huì)使胃腸蠕動(dòng)減慢，食物在胃內(nèi)停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，產(chǎn)生反流，導(dǎo)致口苦?？赏ㄟ^(guò)調(diào)整飲食習(xí)慣，如少食多餐、避免食用辛辣刺激性食物等緩解癥狀，也可使用多潘立酮片、奧美拉唑腸溶膠囊、鋁碳酸鎂咀嚼片等藥物治療，同樣要遵醫(yī)囑。

4. 精神壓力過(guò)大：長(zhǎng)期精神緊張、焦慮、抑郁等不良情緒會(huì)影響神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)唾液分泌的調(diào)節(jié)，使唾液分泌減少，從而出現(xiàn)口苦現(xiàn)象。應(yīng)學(xué)會(huì)調(diào)整心態(tài)，通過(guò)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)、旅游等方式緩解壓力，保持心情舒暢。

5. 藥物副作用：某些藥物的副作用可能導(dǎo)致口苦，如某些抗生素、降壓藥等。如果口苦癥狀是由藥物引起，可咨詢醫(yī)生能否調(diào)整藥物劑量或更換藥物。

口中發(fā)苦是一個(gè)較為常見(jiàn)的癥狀，可能由多種原因引起。在日常生活中，應(yīng)注意保持良好的口腔衛(wèi)生、合理飲食、調(diào)節(jié)情緒。若口苦癥狀持續(xù)不緩解或伴有其他不適癥狀，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明病因并進(jìn)行針對(duì)性治療。