職場人牙疼臉腫可通過冰敷、鹽水漱口、合理用藥、調(diào)整飲食、及時就醫(yī)等方式緩解。

1. 冰敷：當職場人出現(xiàn)牙疼臉腫的情況時，冰敷是一種較為常用且有效的應急方法。冰敷能夠使局部血管收縮，減少血液循環(huán)，從而減輕腫脹和疼痛?？梢杂帽蛘哂妹戆鶋K，敷在腫脹的臉頰部位，每次冰敷時間控制在15 - 20分鐘，注意避免凍傷皮膚。

2. 鹽水漱口：鹽水具有一定的殺菌消炎作用。用溫鹽水漱口可以清潔口腔，減少口腔內(nèi)細菌滋生，緩解牙疼臉腫的癥狀。將適量的鹽加入溫開水中，攪拌均勻后，含漱口腔，每次漱口時間保持在30秒左右，然后吐出，重復多次。

3. 合理用藥：可以選擇一些具有消炎止痛作用的藥物來緩解癥狀。如布洛芬，它能夠抑制前列腺素的合成，從而起到解熱、鎮(zhèn)痛、抗炎的作用；阿莫西林，屬于抗生素類藥物，可用于治療敏感菌引起的感染；甲硝唑，對厭氧菌有較好的抗菌作用，常用于口腔感染的治療。但使用藥物必須遵醫(yī)囑。

4. 調(diào)整飲食：在牙疼臉腫期間，飲食上要做出調(diào)整。避免食用辛辣、刺激性食物，這類食物可能會刺激牙齦和口腔黏膜，加重疼痛和腫脹。應選擇清淡、易消化的食物，如米粥、面條等，同時要保證攝入足夠的水分，促進新陳代謝。

5. 及時就醫(yī)：如果牙疼臉腫的癥狀持續(xù)不緩解或者加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院的口腔科就診。醫(yī)生會通過詳細的檢查，確定病因，如是否是牙髓炎、根尖周炎、智齒冠周炎等，然后根據(jù)具體病情進行相應的治療，如根管治療、拔牙等。

職場人牙疼臉腫會給工作和生活帶來諸多不便，通過冰敷、鹽水漱口、合理用藥、調(diào)整飲食等小妙招可以在一定程度上緩解癥狀，但如果癥狀嚴重或持續(xù)不改善，一定要及時就醫(yī)，以獲得專業(yè)的治療，避免延誤病情。