白細胞低時，人體抵抗力下降，易受病毒或細菌感染。中醫(yī)調養(yǎng)可從中藥調理、飲食調節(jié)、針灸治療、艾灸保健、運動鍛煉等方面應對。

1. 中藥調理：許多中藥具有提升白細胞數(shù)量、增強免疫力的作用。比如黃芪，能補氣升陽、固表止汗，增強機體免疫功能；黨參可健脾益肺、養(yǎng)血生津，有助于提高身體抵抗力；靈芝能補氣安神、止咳平喘，對調節(jié)免疫系統(tǒng)有幫助。使用中藥調理需遵醫(yī)囑，根據(jù)個人體質和病情配伍用藥。

2. 飲食調節(jié)：在飲食上，可多食用一些有助于提升白細胞的食物。例如紅棗，富含維生素和礦物質，能養(yǎng)血安神、補中益氣；山藥有補脾養(yǎng)胃、生津益肺的功效；香菇含有香菇多糖等成分，能增強免疫力。合理的飲食搭配，保證營養(yǎng)均衡，對改善白細胞低的狀況有積極意義。

3. 針灸治療：針灸是中醫(yī)特色療法之一。通過針刺特定穴位，如足三里、關元、氣海等，可調節(jié)人體氣血運行和臟腑功能，激發(fā)機體的自我修復能力，從而提高白細胞數(shù)量，增強機體抵御病毒或細菌感染的能力。但針灸需由專業(yè)醫(yī)生操作。

4. 艾灸保健：艾灸具有溫通經(jīng)絡、調和氣血、消腫散結、祛濕散寒等作用。常用艾灸穴位有大椎、命門、神闕等。艾灸這些穴位可以激發(fā)經(jīng)氣活動，促進新陳代謝，增強免疫力，幫助身體應對病毒或細菌感染。進行艾灸時要注意避免燙傷。

5. 運動鍛煉：適當?shù)倪\動能促進氣血流通，增強體質。像太極拳、八段錦等中醫(yī)傳統(tǒng)運動，動作舒緩、柔和，能調節(jié)呼吸和身心狀態(tài)，提高機體的適應性和抵抗力。長期堅持運動鍛煉，有助于改善白細胞低的情況，減少感染的發(fā)生。

白細胞低時，采用中醫(yī)調養(yǎng)方法應對病毒或細菌感染是可行的。中藥調理、飲食調節(jié)、針灸治療、艾灸保健和運動鍛煉等多種方式相互配合，能從不同方面提升機體免疫力，改善白細胞低的狀況。但如果白細胞低的情況較為嚴重或持續(xù)不緩解，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導下進行全面檢查和治療。