耳朵聽不清的防治要點包括了解病因、改善生活習(xí)慣、做好耳部保護、合理用藥以及定期檢查等。

1. 了解病因：耳朵聽不清可能由多種原因引起。耵聹栓塞是常見原因之一，耵聹分泌過多或排出受阻會堵塞外耳道，影響聲音傳導(dǎo)。中耳炎也較為常見，細菌或病毒感染中耳，引發(fā)炎癥，導(dǎo)致聽力下降。此外，噪聲暴露、年齡增長導(dǎo)致的內(nèi)耳退行性變、耳毒性藥物的使用等也會造成聽力問題。

2. 改善生活習(xí)慣：保持規(guī)律的作息，避免熬夜，充足的睡眠有助于維持內(nèi)耳的正常血液循環(huán)。減少使用耳機的時間，尤其是長時間、高音量佩戴耳機，會對聽力造成不可逆的損傷。均衡飲食，多攝入富含維生素B族、維生素C、鋅、鎂等營養(yǎng)素的食物，如瘦肉、新鮮蔬果等，對保護聽力有益。

3. 做好耳部保護：在噪音環(huán)境中，應(yīng)佩戴耳塞、耳罩等防護用具，降低噪音對耳朵的傷害。避免用尖銳的物品挖耳朵，防止損傷外耳道和鼓膜。游泳、洗澡時可使用耳塞，防止水進入耳朵引發(fā)感染。

4. 合理用藥：許多藥物具有耳毒性，如鏈霉素、慶大霉素、卡那霉素等。在使用藥物時，應(yīng)嚴格遵醫(yī)囑，避免自行用藥。如果因病情需要使用可能具有耳毒性的藥物，需密切關(guān)注聽力變化，一旦出現(xiàn)異常及時告知醫(yī)生。

5. 定期檢查：定期進行聽力檢查，有助于早期發(fā)現(xiàn)聽力問題并采取相應(yīng)的治療措施。特別是老年人、長期暴露在噪音環(huán)境中的人群以及患有耳部疾病的人群，更應(yīng)定期檢查聽力。

耳朵聽不清會給生活帶來諸多不便，通過了解病因、改善生活習(xí)慣、做好耳部保護、合理用藥以及定期檢查等防治要點，可以有效降低聽力下降的風(fēng)險，保護聽力健康。一旦出現(xiàn)聽力問題，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，以便明確病因并進行針對性治療。