吃艾草,有人越吃越健康,有人卻生??!禁忌背后的數(shù)據(jù)真相
吃艾草產(chǎn)生不同結(jié)果,與個(gè)人體質(zhì)、食用量、食用方法、艾草質(zhì)量、是否過(guò)敏等因素有關(guān)。
1. 個(gè)人體質(zhì):不同體質(zhì)對(duì)艾草的反應(yīng)不同。熱性體質(zhì)者,本身陽(yáng)氣較盛,艾草性溫,過(guò)多食用可能會(huì)加重體內(nèi)熱氣,出現(xiàn)上火癥狀,如咽喉腫痛、口腔潰瘍等;而寒性體質(zhì)者,食用艾草可起到溫通經(jīng)絡(luò)、散寒除濕的作用,有助于改善手腳冰涼、宮寒等癥狀,從而越吃越健康。
2. 食用量:適量食用艾草對(duì)健康有益,它含有揮發(fā)油、黃酮、多糖等成分,具有抗菌、抗病毒、平喘、鎮(zhèn)咳等功效。但如果過(guò)量食用,可能會(huì)對(duì)胃腸道產(chǎn)生刺激,引起惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等不適癥狀,長(zhǎng)期大量食用還可能增加肝臟和腎臟的負(fù)擔(dān)。
3. 食用方法:艾草的食用方法多樣,如做成艾草青團(tuán)、艾草湯、艾草茶等。不同的食用方法對(duì)健康的影響也不同。如果烹飪過(guò)程不衛(wèi)生,可能會(huì)導(dǎo)致細(xì)菌、病毒等微生物污染,食用后引發(fā)胃腸道疾病。另外,一些人可能會(huì)將艾草與不適合的食物搭配食用,從而影響營(yíng)養(yǎng)吸收或產(chǎn)生不良反應(yīng)。
4. 艾草質(zhì)量:艾草的質(zhì)量參差不齊,如果艾草在種植過(guò)程中使用了大量農(nóng)藥、化肥,或者儲(chǔ)存不當(dāng)發(fā)生霉變,食用這樣的艾草不僅無(wú)法獲得健康益處,還可能攝入有害物質(zhì),導(dǎo)致生病。
5. 是否過(guò)敏:部分人對(duì)艾草過(guò)敏,食用后可能會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng),如皮疹、瘙癢、呼吸困難等,嚴(yán)重的過(guò)敏反應(yīng)甚至?xí)<吧?/p>
吃艾草有人受益有人患病,是多種因素共同作用的結(jié)果。在食用艾草前,應(yīng)充分了解自身身體狀況,選擇質(zhì)量可靠的艾草,并采用正確的食用方法和適量食用。如果食用后出現(xiàn)不適癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
(責(zé)任編輯:家醫(yī)在線 )
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