發(fā)燒抽煙者面臨諸多不適，可通過戒煙、物理降溫、藥物治療、補充水分、調整飲食等方式應對。

1. 戒煙：發(fā)燒時身體抵抗力下降，抽煙會進一步刺激呼吸道，加重不適癥狀。香煙中的尼古丁、焦油等有害物質會影響呼吸道黏膜的正常功能，降低其防御能力，使病原體更容易侵入。因此，發(fā)燒期間應堅決戒煙，避免煙草對身體的持續(xù)傷害。

2. 物理降溫：當體溫不超過38.5℃時，可采用物理降溫的方法。用濕毛巾敷額頭，水分蒸發(fā)時會帶走熱量，起到降溫作用；也可用溫水擦拭頸部、腋窩、腹股溝等大動脈處，通過水分蒸發(fā)散熱。此外，使用退熱貼也是一種方便有效的物理降溫方式。

3. 藥物治療：若發(fā)燒癥狀較為嚴重，體溫超過38.5℃，可遵醫(yī)囑使用藥物進行治療。常用的退燒藥有對乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等，這些藥物能抑制前列腺素的合成，從而起到解熱鎮(zhèn)痛的作用。

4. 補充水分：發(fā)燒會使身體水分流失加快，因此需要及時補充水分。多喝水有助于促進新陳代謝，加速體內毒素的排出。除了白開水，也可適量飲用一些果汁，如橙汁、蘋果汁等，既能補充水分，又能提供維生素。

5. 調整飲食：發(fā)燒期間，身體消化功能減弱，應選擇清淡、易消化的食物，如米粥、面條、蔬菜湯等。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以免加重腸胃負擔。同時，可適當增加蛋白質的攝入，如雞蛋、牛奶等，有助于身體恢復。

發(fā)燒抽煙者需要采取綜合措施來緩解不適。戒煙是關鍵，能減少對呼吸道的刺激；物理降溫、藥物治療可有效控制體溫；補充水分和調整飲食有助于身體恢復。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時前往正規(guī)醫(yī)院就診。