哮喘是常見呼吸道疾病，發(fā)作前有打噴嚏、流涕、咳嗽、胸悶、呼吸不暢等前兆，掌握應(yīng)對方法可降低發(fā)作風險。

1. 打噴嚏：當出現(xiàn)頻繁打噴嚏癥狀時，可能是哮喘發(fā)作的早期信號。此時應(yīng)盡快脫離可能的過敏原環(huán)境，如花粉多的公園、有刺激性氣味的場所等。保持所處環(huán)境空氣清新，可適當開窗通風。

2. 流涕：流涕也是哮喘發(fā)作前的常見表現(xiàn)。要注意及時清理鼻腔分泌物，避免因鼻塞影響呼吸。可使用生理鹽水沖洗鼻腔，減輕鼻腔黏膜的炎癥反應(yīng)。

3. 咳嗽：若咳嗽持續(xù)且逐漸加重，需警惕哮喘發(fā)作?？蛇m當多喝溫水，濕潤呼吸道，緩解咳嗽癥狀。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以免加重咳嗽。同時，可在醫(yī)生指導(dǎo)下準備一些止咳藥物，如復(fù)方甘草片、氫溴酸右美沙芬片、枸櫞酸噴托維林片等，但務(wù)必遵醫(yī)囑使用。

4. 胸悶：出現(xiàn)胸悶癥狀時，應(yīng)立即停止劇烈運動，找一個舒適、通風的地方休息。可以嘗試做一些緩慢的深呼吸動作，幫助放松身心，緩解胸悶。如果胸悶癥狀持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)。

5. 呼吸不暢：一旦感覺呼吸不暢，要保持冷靜，避免過度緊張導(dǎo)致癥狀加重?？梢圆扇“肱P位或坐位，這樣有助于呼吸。若家中備有支氣管擴張劑，如沙丁胺醇氣霧劑、硫酸特布他林氣霧劑、異丙托溴銨氣霧劑等，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，但要注意遵醫(yī)囑。同時，應(yīng)盡快前往醫(yī)院就診。

哮喘發(fā)作前的這些前兆表現(xiàn)不容忽視，及時采取有效的應(yīng)對措施，能在很大程度上降低哮喘發(fā)作的幾率，減少對身體的傷害。日常生活中要多留意自身身體變化，一旦出現(xiàn)相關(guān)癥狀，按照上述方法進行處理，并及時就醫(yī)。