判斷空氣污染嚴(yán)重時鼻塞是鼻炎還是感冒，可從癥狀持續(xù)時間、伴隨癥狀、誘發(fā)因素、鼻涕性狀、發(fā)作規(guī)律等方面入手。

1. 癥狀持續(xù)時間：感冒引起的鼻塞通常持續(xù)時間較短，一般在一周左右可隨著感冒痊愈而緩解。而鼻炎導(dǎo)致的鼻塞持續(xù)時間較長，可能會持續(xù)數(shù)周、數(shù)月，甚至常年存在。

2. 伴隨癥狀：感冒除了鼻塞外，常伴有發(fā)熱、頭痛、全身酸痛、乏力等全身癥狀。鼻炎主要以鼻部癥狀為主，如鼻癢、打噴嚏、流清涕等，一般較少出現(xiàn)全身癥狀，但過敏性鼻炎可能伴有眼癢、流淚等眼部癥狀。

3. 誘發(fā)因素：感冒主要是由病毒感染引起，在空氣污染嚴(yán)重時，人體抵抗力下降，易受病毒侵襲而發(fā)病。鼻炎的誘發(fā)因素較為多樣，空氣污染中的有害物質(zhì)如粉塵、化學(xué)氣體等可刺激鼻腔黏膜引發(fā)鼻炎，尤其是過敏性鼻炎，可能對特定的過敏原如花粉、塵螨等過敏。

4. 鼻涕性狀：感冒初期，鼻涕多為清水樣，后期可變?yōu)辄S色黏稠狀。鼻炎患者的鼻涕性狀因鼻炎類型而異，過敏性鼻炎多為大量清水樣涕，鼻竇炎則多為黃色或黃綠色膿性涕。

5. 發(fā)作規(guī)律：感冒一般呈急性發(fā)作，起病較急。鼻炎具有一定的發(fā)作規(guī)律，如過敏性鼻炎常在接觸過敏原后發(fā)作，季節(jié)性鼻炎在特定季節(jié)發(fā)作頻繁。

6. 治療反應(yīng)：感冒使用抗感冒藥物后，癥狀會有明顯改善。鼻炎使用抗組胺藥、鼻用糖皮質(zhì)激素等藥物治療后癥狀緩解，但容易復(fù)發(fā)。常見的藥物有氯雷他定、布地奈德鼻噴霧劑、糠酸莫米松鼻噴霧劑等，使用時需遵醫(yī)囑。

在空氣污染嚴(yán)重的環(huán)境下，通過綜合考慮癥狀持續(xù)時間、伴隨癥狀、誘發(fā)因素、鼻涕性狀、發(fā)作規(guī)律以及治療反應(yīng)等方面，有助于準(zhǔn)確判斷鼻塞是由鼻炎還是感冒引起。若難以自行判斷或癥狀持續(xù)不緩解，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的耳鼻咽喉科就診，以便明確診斷并進(jìn)行針對性治療。