喝多酒身體不適時，蜂蜜水、西紅柿汁、葡萄汁、芹菜汁、酸奶等解酒飲料能發(fā)揮一定作用。

1. 蜂蜜水：蜂蜜中含有一種特殊的果糖，可以促進酒精的分解吸收，減輕頭痛癥狀，尤其是紅酒引起的頭痛。同時，蜂蜜還有催眠作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不頭痛。

2. 西紅柿汁：富含特殊果糖，能幫助促進酒精分解吸收，一次飲用300ml以上，能使酒后頭暈感逐漸消失。實驗證實，喝西紅柿汁比生吃西紅柿的解酒效果更好。飲用前若加入少量食鹽，還有助于穩(wěn)定情緒。

3. 葡萄汁：新鮮葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中乙醇相互作用形成酯類物質(zhì)，降低體內(nèi)乙醇濃度，達到解酒目的。同時，其酸酸的口味也能有效緩解酒后反胃、惡心的癥狀。如果在飲酒前吃葡萄，還能有效預(yù)防醉酒。

4. 芹菜汁：芹菜中含有豐富的B族維生素，能分解酒精。喝芹菜汁可以緩解酒后胃腸不適、顏面發(fā)紅等癥狀。如果胃腸功能較弱，最好在飲酒前先喝芹菜汁以做預(yù)防。

5. 酸奶：酸奶能保護胃黏膜、延緩酒精吸收，其中鈣含量豐富，對緩解酒后煩躁尤其有效。蒙古人多豪飲，酸奶正是他們的解酒秘方，一旦酒喝多了，便喝酸奶，酸奶能使酒后的不適感減輕。

在飲酒后身體出現(xiàn)不適時，蜂蜜水、西紅柿汁、葡萄汁、芹菜汁和酸奶等解酒飲料都能在一定程度上緩解不適癥狀。不過，這些飲料只是起到輔助作用，若飲酒過量導(dǎo)致嚴重不適，還是需要及時就醫(yī)。同時，為了身體健康，應(yīng)適量飲酒。