當(dāng)家人尿酸高過正常范圍，可以從飲食調(diào)整、運(yùn)動(dòng)管理、生活方式改善、病情監(jiān)測(cè)和藥物協(xié)助等方面提供幫助。

1. 飲食調(diào)整：限制高嘌呤食物的攝入，如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、肉湯等。增加新鮮蔬菜和水果的攝入，這些食物富含維生素和礦物質(zhì)，有助于降低尿酸水平。同時(shí)，要保證充足的水分?jǐn)z入，每日飲水量應(yīng)在2000毫升以上，以促進(jìn)尿酸的排泄。避免飲酒，尤其是啤酒，因?yàn)榫凭珪?huì)抑制尿酸的排泄，導(dǎo)致尿酸水平升高。

2. 運(yùn)動(dòng)管理：鼓勵(lì)家人進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)身體的代謝功能，促進(jìn)尿酸的排泄。但要注意運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和時(shí)間，避免過度勞累，以免誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作。建議每周進(jìn)行至少150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)。

3. 生活方式改善：幫助家人養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，規(guī)律作息，避免熬夜。熬夜會(huì)影響身體的新陳代謝，導(dǎo)致尿酸水平升高。同時(shí)，要注意減輕壓力，保持心情舒暢。長(zhǎng)期的精神緊張和壓力會(huì)影響內(nèi)分泌系統(tǒng)，進(jìn)而影響尿酸的代謝。

4. 病情監(jiān)測(cè)：定期幫助家人監(jiān)測(cè)尿酸水平，了解尿酸的變化情況。同時(shí)，要關(guān)注家人是否出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛、紅腫等痛風(fēng)發(fā)作的癥狀。如果出現(xiàn)這些癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。此外，還可以記錄家人的飲食、運(yùn)動(dòng)和用藥情況，以便為醫(yī)生提供準(zhǔn)確的信息。

5. 藥物協(xié)助：如果家人的尿酸水平過高，醫(yī)生可能會(huì)開具降尿酸藥物，如別嘌醇、非布司他、苯溴馬隆等。要提醒家人遵醫(yī)囑按時(shí)服藥，不要自行增減藥量或停藥。同時(shí)，要注意觀察藥物的不良反應(yīng)，如出現(xiàn)不適癥狀應(yīng)及時(shí)告知醫(yī)生。

當(dāng)家人尿酸高過正常范圍時(shí)，通過飲食調(diào)整、運(yùn)動(dòng)管理、生活方式改善、病情監(jiān)測(cè)和藥物協(xié)助等多方面的幫助，可以有效控制尿酸水平，預(yù)防痛風(fēng)等并發(fā)癥的發(fā)生。在整個(gè)過程中，要給予家人足夠的關(guān)心和支持，讓家人積極配合治療。