兒童感冒頭痛時，家長需注意保證休息、合理飲食、監(jiān)測體溫、緩解頭痛、密切觀察病情等。

1. 保證休息：讓兒童多臥床休息，減少活動量。休息環(huán)境要安靜、舒適，溫度和濕度適宜，有助于身體恢復(fù)，減輕頭痛癥狀。充足的睡眠能使身體得到修復(fù)，增強免疫力，對抗感冒病毒。

2. 合理飲食：提供清淡、易消化的食物，如米粥、面條、蔬菜湯等。多補充富含維生素的水果和蔬菜，如橙子、蘋果、菠菜等，增強兒童抵抗力。同時，要保證充足的水分?jǐn)z入，多喝溫開水，促進(jìn)新陳代謝，幫助排出體內(nèi)毒素。

3. 監(jiān)測體溫：兒童感冒常伴有發(fā)熱癥狀，發(fā)熱可能會加重頭痛。家長要定時測量兒童體溫，了解體溫變化情況。如果體溫在38.5℃以下，可以采用物理降溫的方法，如用濕毛巾敷額頭、擦拭身體等；如果體溫超過38.5℃，可遵醫(yī)囑使用對乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等藥物進(jìn)行降溫。

4. 緩解頭痛：可以用手指輕輕按摩兒童的太陽穴、額頭等部位，緩解頭痛不適。按摩力度要適中，每次按摩時間約10 - 15分鐘。也可以讓兒童在光線較暗、安靜的房間里休息，避免強光和噪音刺激。

5. 密切觀察病情：注意觀察兒童的精神狀態(tài)、頭痛程度、有無嘔吐、抽搐等癥狀。如果頭痛持續(xù)不緩解、精神萎靡、出現(xiàn)噴射性嘔吐等情況，可能是病情加重或出現(xiàn)了其他并發(fā)癥，應(yīng)及時帶兒童到正規(guī)醫(yī)院就診。

兒童感冒頭痛是常見的情況，家長通過保證兒童休息、合理安排飲食、監(jiān)測體溫、緩解頭痛以及密切觀察病情等護(hù)理要點，能幫助兒童緩解不適，促進(jìn)身體恢復(fù)。若病情有異常變化，需及時就醫(yī)，以免延誤治療。