區(qū)分痦子和痣可從外觀形態(tài)、生長速度、病理特征等方面入手。外觀形態(tài)上，二者在大小、顏色、邊界等有差異；生長速度方面，正常與異常的生長情況不同；病理特征也各有特點。

1. 外觀形態(tài)

大小：痦子通常比普通的痣要大一些，一般直徑可能超過5毫米，而痣相對較小，多數(shù)直徑在幾毫米以內(nèi)。

顏色：痦子顏色多為黑色或黑褐色，色澤較為均勻；痣的顏色更為多樣，除了黑色、褐色，還可能有紅色、膚色等，且顏色深淺也有不同。

邊界：痦子邊界相對清晰，形狀較為規(guī)則，多接近圓形；痣的邊界有的清晰，有的可能不太規(guī)則，邊緣可能會有輕微的鋸齒狀。

表面：痦子表面可能相對粗糙，有的還會有毛發(fā)長出；痣表面一般比較光滑，多數(shù)沒有毛發(fā)。

凸起情況：痦子通常會明顯凸起于皮膚表面；痣有的是平于皮膚的，有的只是輕微凸起。

2. 生長速度

正常生長：痦子生長相對緩慢，在很長一段時間內(nèi)大小、形態(tài)等基本保持穩(wěn)定；痣在青春期、孕期等特殊時期可能會有一定變化，但整體生長也較為緩慢。

異常生長：如果痦子在短時間內(nèi)突然變大、顏色加深、出現(xiàn)破潰等情況，可能是發(fā)生了惡變；痣若出現(xiàn)快速增大、瘙癢、疼痛等異常表現(xiàn)，也需要警惕。

3. 病理特征

細胞組成：痦子主要由痣細胞組成，這些細胞會在皮膚的不同層次聚集；痣的細胞來源和組成更為復雜，可能與多種細胞類型有關。

組織結構：痦子的組織結構相對規(guī)則，細胞排列有一定的規(guī)律；痣的組織結構可能會因類型不同而有較大差異。

惡變傾向：痦子惡變的幾率相對較低，但如果受到長期摩擦、刺激等因素影響，也有惡變的可能；某些類型的痣，如交界痣，惡變的風險相對較高。

區(qū)分痦子和痣對于判斷皮膚狀況和健康有重要意義。通過觀察外觀形態(tài)、關注生長速度以及了解病理特征等方法，可以在一定程度上對二者進行區(qū)分。但如果對皮膚出現(xiàn)的痦子或痣有任何疑慮，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的皮膚性病科就診，由專業(yè)醫(yī)生進行診斷和處理。