孕婦缺鐵性貧血高發(fā)，與生理特點、鐵攝入不足、吸收障礙、需求增加、失血等因素有關(guān)。防治需抓住孕中期、孕晚期等最佳補鐵時間，可通過食物、藥物等方式補鐵，同時要注意定期檢查、合理搭配飲食等。

1. 生理特點：孕期孕婦血容量增加，血漿增加多于紅細胞增加，導致血液稀釋，易出現(xiàn)生理性貧血。同時，胎兒生長發(fā)育需要大量的鐵，若孕婦自身儲備不足，易引發(fā)缺鐵性貧血。

2. 鐵攝入不足：部分孕婦在孕期可能存在飲食習慣改變，如挑食、偏食，導致含鐵豐富的食物攝入不足。常見的含鐵豐富食物有瘦肉、動物肝臟、豆類、綠葉蔬菜等，若攝入過少，鐵的來源受限。

3. 吸收障礙：孕期孕婦的胃腸道功能可能會發(fā)生變化，如胃酸分泌減少、胃腸蠕動減慢等，影響鐵的吸收。此外，某些食物中的成分，如草酸、植酸等，也會與鐵結(jié)合，降低鐵的吸收率。

4. 需求增加：隨著孕周的增加，胎兒對鐵的需求量逐漸增大。孕中期開始，胎兒生長速度加快，對鐵的需求明顯增加。到孕晚期，胎兒體內(nèi)需要儲存一定量的鐵，以備出生后使用，這進一步增加了孕婦對鐵的需求。

5. 失血：孕期可能會出現(xiàn)一些失血情況，如少量陰道流血、鼻出血等，雖然每次失血量可能不多，但長期積累也會導致鐵的丟失，增加缺鐵性貧血的發(fā)生風險。

6. 最佳補鐵時間：孕中期是胎兒快速生長的時期，對鐵的需求開始增加，此時應開始注意補鐵。孕晚期胎兒鐵儲備的關(guān)鍵時期，更要保證足夠的鐵攝入。

7. 食物補鐵：可多食用含鐵豐富的食物，如牛肉、羊肉、豬肝、雞肝等動物性食物，其鐵含量高且易吸收。豆類、黑木耳、紅棗等植物性食物也含有一定量的鐵。同時，多吃富含維生素C的食物，如橙子、檸檬、草莓等，可促進鐵的吸收。

8. 藥物補鐵：當食物補鐵不能滿足需求時，可在醫(yī)生指導下使用藥物補鐵。常用的鐵劑有硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、葡萄糖酸亞鐵等。使用鐵劑時應注意遵醫(yī)囑。

9. 定期檢查：孕婦應定期進行血常規(guī)檢查，監(jiān)測血紅蛋白水平，以便及時發(fā)現(xiàn)缺鐵性貧血，并采取相應的治療措施。

10. 合理搭配飲食：在飲食中應注意葷素搭配、粗細搭配，避免食物過于單一。同時，要避免同時食用影響鐵吸收的食物，如茶、咖啡等。

孕婦缺鐵性貧血高發(fā)，受多種因素影響。抓住孕中期、孕晚期等最佳補鐵時間，通過食物和藥物等方式合理補鐵，并定期檢查、合理搭配飲食，有助于預防和治療缺鐵性貧血，保障孕婦和胎兒的健康。若出現(xiàn)缺鐵性貧血相關(guān)癥狀，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。